胃不好、消化不良时哪些食物不能吃
胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时,在饮食上要特别注意,尽量少吃以下几种食物。奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时,应选择温和的食物,如小米粥,避开辛辣食物,如辣椒、大蒜,以免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状。口...[详细]
2016-11-06 15:03 分类:营养饮食
哪些食物能降血脂?
血脂异常已成为我国居民众多慢性病中患病率较高的一种。据2011年北京市对外公布的《健康白皮书》数据显示,超半数的北京市民患有血脂异常,且年轻化趋势越来越明显。有效控制血脂异常离不开适量运动、合理膳食、戒烟、限酒等健康的生活方式。合理的膳食营养措施包括总的能量摄入平衡(控制体重),膳食脂肪占总热量的合理比例(小于30%),饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸的比例...[详细]
2016-11-06 15:05 分类:营养饮食
女性痛经不能吃哪些食物
女性痛经是由于生活中很多做的不足的地方,然后导致了痛经。痛经给女性带来很多严重的问题,那么大家了解痛经不能吃的食物吗?接下来就一起了解这方面的内容,希望可以帮助大家。痛经是女性朋友常见的症状,严重影响着女性的正常工作和生活,给不少女性造成了困扰。不少女性朋友都很关心痛经的饮食问题,痛经可以吃什么,不可以吃什么等等。痛经不能吃哪些食物1、生冷寒凉的食物痛经患者...[详细]
2016-11-06 15:07 分类:营养饮食
大豆与哪些食物搭配营养价值最高
大豆蛋白质中赖氨酸含量高,蛋氨酸略低,是谷类蛋白质理想的氨基酸互补食品。如果搭配合理,使蛋白质中的氨基酸达到互补平衡,提高食物营养价值,可以收到量半功倍的效果。小麦+大豆大豆、小麦类食品单独食用时,其蛋白质的生物价分别为64和67,也就是说,你如果吃100克大豆蛋白,其在体内只能吸收64克。这两类食物若按33%和67%的比例混合食用,其蛋白质的生物价可提高到77,超过了牛肉(生...[详细]
2016-11-06 15:42 分类:营养饮食
哪些食物能够保肝呢
哪些食物能够保肝呢配图 肝是我们身体中十分的重要的一个器官,所以保护好我们肝脏也是我们应该做的一件事情,所以日常一些对肝好的食物需知道。那么,哪些食物能够保肝呢?[详细]
2016-10-14 12:24 分类:养生保健
上班族防衰老多吃哪些食物好
上班族防衰老多吃哪些食物好配图 上班族因为长期的压力十分大的工作以及长期对着电脑,肌肤难免会衰老得更加的快,那么想要防止肌肤衰老,我们应该怎么做呢?其实食疗就是最简单也是最有效的方法!那么,上班族防衰老多吃哪些食物好?[详细]
中医常识 哪些中药材补血效果好
血液在我们身体中是最重要的,因为血液流到身体的各个部位,像汽油给汽车提供能量一样重要,没有血液我们的身体也就不能运转了。吃什么补血,补血的食物有哪些?这些都是我们应该要关注的问题,不光是孕妇和做手术的人,经期和产后都是需要补血的,下面我们就来看看怎么样来补血吧。[详细]
2016-09-28 11:04 分类:中医养生
中医养生 夏季养生的方法有哪些
夏天到了,夏季养生也是一件很重要的事情,那你知道夏季养生该怎么养吗?夏季养生要注意什么呢?夏季养生的方法有哪些呢?夏天吃什么能消暑解渴呢?如果大家不是太了解,那就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]
2016-09-28 11:05 分类:中医养生
人们常吃的它竟然比马桶还要脏
吃是人们日常最为重要且快乐的一件事情,但是现在的很多人不仅要吃的好,更要吃的健康,所以对于食物的选择需要讲究一点,但是在生活中有一些很常见的食物,同时也是人们比较常吃的,殊不知这些看似美味食物的背后却隐藏很多的细菌,堪比马桶的脏度。别以为这只是耸人听闻,下面看完小编的介绍应该就能了解了![详细]
2016-09-28 11:27 分类:饮食养生
吃梨的禁忌 梨子和它一起吃越吃身体越虚
春季吃梨对身体大有裨益,说起吃梨大家都会,但是,并不是人人都能吃好哦!下面,我们就和大家一起来了解一下吃梨的禁忌有哪些,梨与哪些食物相克?以及如何挑选梨子呢?我们一起来了解一下吧![详细]
2016-09-28 11:31 分类:饮食养生
这些食物给孩子吃后患无穷
垃圾食品对人体没有好处,但是还有一种垃圾食品,不仅没好处,反而伤身体,那就是“三无产品”,那么大家知道三无产品的危害吗?三无产品的定义是什么呢?下面小编就为大家介绍一下三无产品是指哪三无吧。[详细]
2016-09-28 11:32 分类:饮食养生
冬季餐桌上有它全家都会中毒
对于很多人来说,冬天基本上是最难过的时期了,因为在冬天无论我们吃什么都不知不觉的吃多了,肉也不知不觉的长上去了。这是因为我们的身体在冬天需要特别多的热量,而且大多数的热量需要我们靠吃东西来摄取,所以很多人在冬天就变成了妥妥的吃货,但是在这里,小编要告诉大家,虽然我们在冬天大部分是靠进食食物来获取热量的,但是并不是什么都可以吃的,因为很可能会让我们的全家都中毒...[详细]
2016-09-28 11:34 分类:饮食养生
早孕先兆流产
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9大坏习惯 伤你的肾没商量
巧吃阿胶不上火 关键在配伍
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
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