为女性更年期饮食支招

为女性更年期饮食支招 1.适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

更年期女性补钙更静心

  女性进入更年轻后容易情绪不稳定，这固然与女性更年期的生理特征有关，或许也与更年期女性的饮食与营养有关，女性更年期吃点什么更好?女性更年期怎么吃才能保证身心的双重健康呢?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

年轻时爱赖床的女性易更年期提前

更年期，这个让许多即将要走进或正在走进这一人生必然经历的特殊时期的女性忧虑、恐惧。因为一旦步入到更年期，也就意味着年轻不再，步入了老年，近年来，更年期的“关口”正在逐年“前移”，不少30—35岁的女性朋友出现了更年期提前的症状。因此，许多女性不惜重金，吃保健品、做保健操、听保健课，四处寻找延缓更年期到来的良方妙药。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

更年期女性怎样调节养生

更年期是女性必然要经历的一个过程，只是每位女性的症状轻重不一。虽然这些症状会随着时间消失，但如果不能够自我调节，还是会给女性带来很大的危害，因此更年期的女性朋友们就应当掌握一些必要的养生方法。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

更年期女性应该如何调整度过

每个女性朋友都会经历更年期，因为更年期是女性一生中最重要的转折点，因为更年期的到来，我们女性的身体会发生很大的改变。因此每个到了更年期的女性都应注意身体变化，并加强自我保健意识，顺利地度过人生这一转折时期。那么更年期女性如何健康养生呢?女人邦小编和大家一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

更年期女性调节身体有哪些养生法

我们都知道，随着年纪的增长，身体素质就会慢慢变差，特别是女性朋友，在更年期无论是在生理还是身体上都会出现很多变化，下面一起来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

女性如何养生安度更年期

无论是女人还是男人，都有进入更年期的一天，此时生理上和心理上发生很大变化，容易出现各种不适症状，那么女性如何养生安度更年期?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

女性赖床可能导致更年期提前

“赖床时间过长或经常赖床对身体有害。”燕利娟说，人们在起床前要做好身体和思绪的整理，而这个时间段最好在5分钟左右。这段时间，可以让处在松弛状态的肌肉有个缓冲，恢复自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健