更年期“神药”有风险 更年期保健的注意事项

更年期是每个女性都需要经历过的，在这个特殊的阶段，每个人的表现都不一样，很多人都很害怕更年期的到来，就会买来一些药来缓解，那么更年期所谓的“神药”真的有用吗？[详细]

2018-07-04 15:31 分类：人群养生

“更年期”反击战 更年期如何延缓衰老

更年期是女性到了一定年龄必须会经过的，大家知道，更年期的人，情绪容易失控，身心素质都不好，这样很容易让家人或周围的朋友受不了，那么有什么办法可以推迟更年期呢？[详细]

2018-07-28 15:26 分类：人群养生

更年期容易发胖 教你更年期减肥方法

每个女性都会经过更年期这一过程，更年期妇女大多数都会出现腰腹部赘肉脂肪增加的情况，对女性的身心造成一定的压力，那么更年期该怎么减肥呢？[详细]

2018-07-03 05:58 分类：人群养生

更年期月经不调有什么症状 更年期月经不调如何调理

更年期对于女性来说是一道人生的“坎”，一般更年期都会出现月经不调的现象，那么月经不调会出现哪些症状呢？[详细]

2018-07-27 18:18 分类：人群养生

女性更年期经血少怎么办_更年期经血少如何调理

女性更年期经血少怎么办_更年期经血少如何调理 女性更年期经血少怎么办3个方法帮你解决女性更年期经血少要如何调理?[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

女性更年期如何延缓_7个延缓更年期的妙招

女性更年期如何延缓?延缓更年期有妙招 很多女性对于更年期都是唯恐不已，都害怕更年期的到来，其实这点也可以完全理解。因此很多女性想尽了各种方法来延缓更年期，那么女性如何延缓更年期呢?女人邦小编将为大家介绍7个延缓更年期的妙招，供大家参考。3lian.com/zl/转载请保留[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

女性更年期吃什么好，更年期保健吃什么

女人邦食疗养生配图 更年期怎么办 更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女性养生 黄豆更年期妇女良药

研究人员表示，黄豆是人类目前已知最完整、功能也最多的食品之一；除了营养价值高以外，黄豆的高蛋白质成分是治疗或预防癌症、骨质疏松等疾病的最佳物质。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

30岁女性也易步入更年期 10个保健方缓解不适

   1合理调整营养 更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。[详细]

2016-09-28 15:36 分类：营养饮食

女性太瘦易现更年期

如今，越来越多的女性享受并追捧“骨感美”，认为瘦削轻身才是健美，减肥瘦身乐此不疲。但实际上，减肥过度会导致女性体重过轻，以至提前进入更年期状态，引发大量的健康问题，不但对本人健康有影响，怀孕时还会对宝宝健康造成影响。[详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

女性更年期哪些食物更适宜

大部分女性朋友进入更年期之后，因女性特殊的生理情况影响，都会出现缺钙的情况。缺钙会导致很多问题，如腿脚抽筋等情况。除了常规的食用钙片之外，在日常的饮食方面有什么需要注意的吗?下面我们就为大家介绍几种有益的食物，帮助你骨骼中的钙质的累积。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生