南瓜菠菜莲藕等 五种食物清热解毒胜过吃药

炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此要更加注意饮食的选择。像西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、帮助消化，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

秋季养生10大食物瘦身清热

进入秋季后，还可以适当食用一些鸡肉、猪肝、鲜鱼、葡萄、核桃、芝麻、大枣、板栗、莲子、山药等平补食品，以增强体质，促进慢性疾病的康复。进入秋季后要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品，对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要注意特别节制。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

夏天肺热咳嗽食疗吃什么养生菜

从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里(躯壳里)热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将受到影响。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

炎夏将至燥热难耐 热荐五款祛暑养胃食谱

目录： 第一章：五营养祛暑食谱清凉度炎夏 第二章：夏季饮食养生避暑两原则[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

汇总各种清热利湿的食物，健康常备！

体内有湿气，你的健康就会出现隐患，因此，养生专家提示我们需要给身体清热利湿。下面，健康饮食专家根据食物营养的解读，为你盘点一些可以清热利湿的食物，你可以来试试。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

夏季五款食疗快速降暑清热

   1.海带春瓜豆瓣汤消暑利尿 方剂：浸发海带100克，春瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

含热量高的食物有哪些

在我们的日常饮食中，但凡是带有包装的食物，细心的人们就会发现其后边成分含量表中总会标注有热量为多少的卡路里的标注，这是因为人体本身已经存在一定的热量，如果所食用的食物中含有十分高的热量，会对饮食者自身的健康造成一定的影响，因此，大家在平时吃食物事，一定要注意适量食用高热量的食物。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

小儿风热感冒的饮食宜忌

当小儿出现一些风热感冒问题的时候，很多的家长都会非常的担心，马上会购买一些药物或者直接带他们上医院去治疗。而实际上家长担心是有必要的，但是我们也不必要小孩遇到这种问题，就让你们吃各种各样的药物，其实如果能够关注小儿风热感冒的一些饮食宜忌的话那么是可以帮助他们治疗的。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

哪些食物去肺热

肺热很容易引发一些疾病出现，在出现肺热的时候，都是要及时的进行治疗，否则会导致肺炎、肺气肿这样疾病出现，会使得患者身体受到严重的影响，那肺热在治疗上，比较可以选择药物进行，一些食物在改善这类问题上，也是有着一些帮助作用，那哪些食物去肺热呢?[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

​风热感冒常用饮食疗法

风热感冒是我们中医方面的叫法，认为我们人体是因为风热导致了感冒，风热感冒在治疗上面我们有非常多的方法，我们既可以采用西医西药的方法治疗，也可以采用中药的方法来治疗风热感冒，此外，民间有非常多种治疗风热感冒的偏方，都能起到非常好的效果，下文我们介绍风热感冒的食疗法。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

热干面是什么面

热干面是属于面食类的食物，食用它可以有效的促进我们新陈代谢的运作，这样就不会产生便秘的现象。只要消化系统正常运作的话，这样才能去吸收更多对身体有益的食物，所以食用一些面食对身体还是很好的，不过不管在食用什么样的食物之前首先需要做的就是了解一些它们的主要特性。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

夏季燥热吃什么？7种食物让你不再害怕燥热的夏季

     夏季燥热吃什么？7种食物让你不再害怕燥热的夏季 夏季又来临了，这也证明了高温的时候也到来了，而在夏季来临的时候我们就要开始要进行防暑行动了。那么在夏季的时候我们要如何防暑呢?夏季防暑的食物都有哪些呢?下面我们就一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生