告别油光满面！男人油性皮肤冬天如何护理？

对于油性肌肤的男人们而言，冬季皮肤护理依旧不能掉以轻心，稍有不慎就可能让自己油光满面。油性皮肤护理也要注重方法的选择，下面就给大家推荐一些适合油性肌肤的男性在冬天的护理方法。[详细]

2016-12-22 13:51 分类：营养饮食

油性皮肤如何保养？四招让肌肤更清爽

据了解大部分男性都曾被油性肌肤所困扰，每天皮肤冒油不说，打理起来又太费劲。即便是使用一些能去除油脂的护肤品，也无济于事。其实，油性皮肤的保养非常简单，只需要下面这四招就可以恢复清爽肌肤。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

如何打开任督二脉

武侠传奇上，经常会提到任督二脉，而且很多会提到打通任督二脉可增进武功、延寿延年。中医指出，任督二脉确是两条涉及长寿的经脉，但必须打开任督二脉间的断脉。那么要如何打开任督二脉呢?[详细]

2016-12-16 12:42 分类：中医养生

中药如何调理月经量少 调理月经要用对方法

月经不调已经成为了危害很多女性朋友健康的一项疾病。有些女人没有月经量非常少，这是身体不健康的一种表现形式。那么月经量少怎么调理好呢?中药如何调理月经量少?通过饮食可以调理月经不调。月经量少吃什么好?[详细]

2016-12-16 13:07 分类：中医养生

中药如何调理湿寒体质 调理湿寒体质有妙招

每个人的体质都是不一样的，因此，调理自己的身体的方法也是各不相同的，那么你知道中药如何调理湿寒体质吗?知道中医养生吗?湿寒体质是什么你又知道多少呢?今天我们就来相信的介绍下。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：中医养生

如何正确吃红薯 抗癌效果增强

 导读:红薯已经被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量很低，多食用不会使人发胖，常吃红薯有益于身体健康。...红薯已经被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量很低，多食用不会使人发胖，常吃红薯有益于身体健康。红薯的功效与作用：1.红薯有益于心脏红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

如何煮米饭好吃 四招教会你

核心提示：米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢?这其中还是有不少学问的。米水比例要恰当。蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多，米饭过于烂软，没有口感，水太少的话，蒸出的米饭会太硬，还有可能夹生。如果...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

豆腐如何搭配最好吃

豆腐作为一款食药兼备的食品，不仅营养含量突出，配置更是接近人体需求，常吃可以保护肝脏，增强免疫力还有解毒作用，但是你知道豆腐怎么吃才能发挥出它的功效么?好处小编为你解读豆腐的最佳搭配。豆腐的四大营养绝配豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果想要更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。配点肉、蛋，蛋白质好吸收：豆腐富含植物蛋白质，但...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

秋季如何养生 记住五大饮食养生原则

老中医提醒，立秋节气到来，饮食也要与夏季有所不同，注意饮食才能更好地在季节变换的时候进行养生。1、不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。2...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

老年人该如何 健康吃肉

核心提示：在我们的日常饮食中，肉类是必不可少的，不管什么肉类都含有丰富的营养，含有多种人体必不可少的物质。但老年人进食过多脂肪不利于健康，那么，老年人如何进食肉类比较合适?在我们的日常饮食中，肉类是必不可少的，不管什么肉类都含有丰富的营养，含有多种人体必不可少的物质。但老年人进食过多脂肪不利于健康，那么，老年人如何进食肉类比较合适?一，多炖少炒。炖肉鲜嫩柔软，...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

老年人应该如何健康吃肉

在我们的日常饮食中，肉类是必不可少的，不管什么肉类都含有丰富的营养，含有多种人体必不可少的物质。但老年人进食过多脂肪不利于健康，那么，老年人如何进食肉类比较合适?一，多炖少炒。炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰退，炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。二，注意搭配。_ueditor_page_break_ta...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

健康饮食 如何瘦掉小肚腩

生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了15种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩，潇洒地迎接夏天。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食