如何正确睡眠药王孙思邈告诉您

我们的一生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，良好的睡眠可以保证我们精力旺盛，思维敏捷。良好的睡眠很有讲究，并不是简单的睡着了就可以的，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当您参观北京故宫时，不知是否注意到了帝后床榻摆放的方位都是东西方向，这是为什么呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏天如何预防糖尿病并发症

  糖友如何预防糖尿病并发症?夏天闷热的天气、中暑、血压上升等都是加重糖尿病病情的罪魁祸首，严重时还会诱发各种并发症。那么夏天如何预防糖尿病并发症呢?看看下面的介绍吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

如何改善过敏体质

 一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹，荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶而对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季如何远离腹泻

配图 夏季腹泻在年轻人中非常常见，天气闷热，年轻人好喝点啤酒、吃点冷饮。如果一次大量喝啤酒或者喝饮料，就会稀释胃液。胃液中的胃酸能杀灭大量的细菌，胃液被稀释后相当于把这一道健康屏障取消了，难免就会出现胃痛、腹泻等症状。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

如何改掉打鼾的坏毛病

打鼾是一种常见的睡眠疾病，很多人因为患上了打鼾而苦恼不已，下面，将为大家介绍如何才能改掉打鼾的坏毛病，希望可以帮到有需要的朋友，让你们能够找回昔日稳定的睡眠质量。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

如何预防老年痴呆症

  多听听音乐，常开怀大笑。 听音乐也是改善脑力，预防痴呆的有效措施。音乐可以影响听觉，进而刺激大脑皮层兴奋，保持大脑活力。不仅如此，听音乐还可以作为一种治疗手段，针对某些精神表现较突出的痴呆患者，如抑郁、易怒、情绪不稳定的患者，适当听听音乐可以缓和心境平稳情绪。如何预防老年痴呆症?如果有条件，可以跳跳舞，在跳舞的过程中，大脑不仅要接受音乐的刺激，还要根据节奏...[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

小满节气如何防皮肤病

  小满节气如何养生?小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满时节，因气温逐渐升高，多雨潮湿，易发生皮肤病。因此，小满时节过后，人们要谨防皮肤病。那么该如何预防皮肤病呢?下面就看看专家怎么说。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季如何预防风湿类疾病

 中医学认为，夏季多天气炎热，人体皮肤毛孔(中医称为腠理)为适应气候而张开，风邪从腠理而入，导致风湿。关节、肌肉易受风、寒、湿邪侵袭，尤其是本身气血较虚的人，更易引起关节炎发病或加重。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

如何调整高考后综合症

在高考前后，有些学生出现焦躁的心态，这些现象，可以称为高考前后综合征。高考期间，考生们长期超负荷学习，大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。高考结束后，考生处于放松状态，高度紧张的思维模式没有了对象便表现出极不适应，于是便出现各种症状的心理综合征。主要表现为：失眠、多梦、早醒、注意力不集中，想不起事来，常常发呆、心慌、出汗、疲乏无力、头晕脑胀、心烦、坐立不安、...[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

高考关键期如何调整好状态

如何应对高考卸下考生的心理包袱?现在，不少学校就在学校及教室内醒目位置处挂起了高考倒计时牌，让不少学子在新年之初就身临到一种紧张的学习氛围之中。如何让学生在关键时期内尽快调整状态?女人邦小编为大家分享了考生调整状态的方法及技巧，希望为大家提供服务。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

高考生如何克服具体问题

高考前前紧张、焦虑、失眠?相信很多人都会有。但是除了这些问题，高考生还有其他的问题该怎么解决?高考生常见的心理、情绪问题，并给出一些解决的方法，希望可以帮助到大家![详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健