夏夜如何预防感冒等疾病

1、注意劳逸结合 中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

夏季如何预防常见皮肤病

 每到夏季，皮肤科门诊量就会激增。夏季气温高，湿度大，日光照射强烈，环境中动植物都处于旺盛的繁殖期，加之人体大量出汗、皮肤的暴露部位增多等原因，使得夏季成为皮肤病的多发季节。本版请专家介绍几种常见皮肤病的诊治方法。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

夏天如何预防鼻炎

 爱护眼睛、保护耳朵、爱护嘴巴，而在五官中，很少有人花心思去心疼自己的鼻子。即使鼻子出现许多不适症状时，大多数人也只是以感冒来对待，然而鼻子作为人体一个重要的嗅觉器官，对人体健康同样有着重要的作用。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

男人如何预防早泄

 早泄经常发生，如何妥善预防呢?早泄既然很然治疗，那么我们就应该学会预防，既然惹不起，我们还躲得起，那么预防早泄我们该怎么办，最好的方法当然是预防了，放婚育未然，不治已病治未病对是对这种思想最好的诠释。请看具体预防措施。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

如何可以预防蛀牙

 最新研究证明，用吸管喝水可以减少患蛀牙的几率，能够有效保护牙齿健康。这是为什么呢?[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

碘缺乏病如何预防

预后 对于缺碘地区的居民来讲，要世世代代永远食用碘盐，一旦停用，地方性甲状腺肿仍会复发。一般来说，弥漫性甲状腺肿经持续补碘后6～12个月甲状腺即可回缩至正常，少数需数年时间，但结节一般不会因补碘而消失。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

夏日如何预防肠道疾病

 天气热，肠道急性传染病、食物中毒、胃肠功能紊乱等肠道疾病也进入多发期。为了预防肠道疾病，大家不妨从以下方面入手。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

中医教你如何食疗降火

 进入5月份，就到立夏。 立夏，一般人们习惯作为夏季的开始。 这季节时段，忽冷忽热，天气变化无常，是人们最容易患上感冒的季节。在生活上，如果过食辛辣煎炒食物，或长时间讲话，睡眠不足等，常常会引起脾胃伏热、心火上炎，导致口腔溃疡，牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、有口气、长青春痘等。这里介绍一些帮助消食火的东东，肯定有用哟……[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

如何通过穴位按摩治疗失眠

 失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

如何提高午睡的质量

 正确的午睡可以有效消除疲劳、清醒头脑，帮助我们调整身体状态，有利于身体健康。但午睡时间过长不利于缓解身体疲劳。白天睡眠，人体大部分时间处于浅睡眠状态，如果午睡时间过长，人体就会进入深睡眠状态，此时被叫醒则会产生困倦、浑身乏力、意识模糊等症状。此外，睡姿不正确、中午吃得过饱等因素也会降低午睡质量。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一假期如何给身体排毒

 由于你平时不良的生活习惯(如抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食)，再加上时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱，导致你的身体吃了太多的不健康食品，而无法正常新陈代谢。下面就集中介绍5种排毒的方法。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健