老年人如何安全度过酷暑

老年人体质弱，汗腺开始萎缩，体内各系统的功能开始衰退，散热不畅，是中暑的高发人群。因此建议老年人要注意以下几点：[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

如何给心理减压

心理压力无处不在，工作、家庭、爱情都会无时无刻的让我们有心理压力，严重的影响了我们的生活质量与心理健康。其实心理压力并不可怕，只要你学会正确的面对它与调整它。下面微心理就几种减轻心理压力的方法，独家分享哦，如果觉得对你有用的话，送上一朵鲜花吧，谢谢![详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

经常熬夜华佗教你如何睡觉

【华佗教你如何睡觉，经常熬夜的朋友一定要看!】熬夜是很正常的事，如果不掌握正确的睡觉方法，往往会导致睡眠质量下降，进而影响身体健康。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

白领如何护眼

 眼睛是心灵的窗户，是5大器官之首，拥有美丽明亮的眼睛是多么幸福的事情。眼睛对我们是非常重要的，因为有了眼睛我们还能看到五彩斑斓的世界，才能更好的投入到工作学习中。可是现在很多人的眼睛视力都是不是很好，那么我们应该怎样保护眼睛呢，哪些食物有着明亮眼睛的作用呢?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季如何洗澡有助长寿

夏天天气炎热，每日洗澡应该必不可少，而洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢陪伴她们超过24小时以上，但是不好的洗澡方式会伤害身体健康、甚至会丢失性命;而好的洗澡方式则可以调理身体的小毛病，并且帮助你更长寿，今天就随博主一起去看看如何洗澡能助长寿：[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏天如何拥有好睡眠

夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，很容易发生失眠。专家表示，现实中很多人失眠是由于“太过在意睡不着”造成的，应该把失眠不当回事，让心情保持快乐，失眠症状就会自然减轻。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

如何通过饮食给五脏排毒

健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。今天小编就给大家介绍下身体的某些器官如何通过饮食来排毒。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

上班族如何预防颈椎病

长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

支几招如何成为一个早起的人

早晨是一天中最重要的时刻，早上睡醒起来精神好的话，接下来一天精神都会很好，常言道：早睡早起身体好，那么女人邦小编支大家几招，如何成为一个早起的人。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

如何缓解颈椎疼痛

如何缓解颈椎疼痛?由于长时间久坐不起，保持一个姿势坐立，很容易诱发多种“职业病”，比如下肢静脉曲张、颈椎疼痛等，而怎样缓解颈椎疼痛的问题也越来越受到广大白领的关注，该如何有效缓解颈椎疼痛呢?下面就介绍几个可以预防缓解颈椎疼痛的方法，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季如何防止上火

夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现“上火”的症状，“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。炎热的天气夏季“灭火”，重在预防那么夏季如何防止上火呢?以下11招帮你灭掉火气![详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

如何使用手机降低辐射危害

随着信息时代的到来，手机已经成了人们必备的通讯用品，但是手机也给我们带来了很多的辐射，有人说手机辐射会增加患癌的几率，所以我们一定要科学的使用手机，那么如何使用手机才能降低对人类的危害呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健