看书如何保护视力

日前复旦书霸让小伙伴们震惊了，而如今南大一博士生更是藏书两万多册，惊呆了小伙伴们了，常常看书用电脑如何保护视力的呢?一起随小编来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

小寒如何保暖

 今年的小寒是2014年1月5日星期天农历腊月初五 我们即将迎来传统节气之一的小寒。保健专家提醒说，小寒时节是一年中最寒冷的时期，公众需防“寒从脚下起”和“冷辐射”侵袭。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

冬季男性应该如何保健

 冬季男性普遍肾虚，还容易导致胃寒等诸多疾病。冬季男性应该要注意保健养生，预防体内着凉。专家教你，冬季男性应该如何保健。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

如何保护视力 (飞行员都用）

  1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三...[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

电脑族如何保护眼睛

电脑族如何保护眼睛 电脑旁放杯热水可以护眼 其实这是很多“计算机族”的通病!这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

中年女性应该如何保健?

【导读】中年女性应该如何保健?女性到了更年期就会产生皮肤松弛、皱纹增多、失眠等症状，甚至面对自己身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁，那么该如何保健呢?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健