女人吃什么排毒养颜 如何全身快速排毒

在快节奏的生活方式下，我们体内或多或少会积累一些毒素。这些毒素是有害于健康的，我们必须要定时有效地进行排毒。[详细]

2018-07-03 06:02 分类：人群养生

上班族如何预防和改善颈椎病 颈椎病保健方法推荐

颈椎病一直是上班族的痛。那么上班族如何检测自己是不是得了颈椎病呢？要怎么预防呢？[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生

年轻女性如何健康养生 饮食巧去除湿气

很多女性总是愁眉苦脸的，感到非常热，容易出很多汗，这就是湿气重的一种表现。[详细]

2018-07-27 18:26 分类：人群养生

2017三伏天如何解渴 夏天宝宝营养果汁怎么做

三伏天是一年中最热的一段时间，这段时间不仅要注意防晒，还要多补充水分，防止中暑。那么2017三伏天如何解渴呢？[详细]

2018-07-03 06:44 分类：饮食养生

男性如何养生 7款茶饮保护男人

  现在许多男性朋友们也开始关注养生保健，男性养生和女性养生不同，你们知道男性养生的办法都有哪些吗？养生要选择适合自己的方法才有效哦，男性日常养生误区有哪些呢？下面快和小编一起去看看适合男性养生茶有哪[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春节应酬要如何养肝

 春节应酬要如何养肝配图 1、适当饮水：喝水对于身体来说，是永远不过时的养生之道。多喝水可增加循环血量，有利于肝和代谢废物的排除，并可降低代谢产物、毒物对肝的损害。补水还有利于腺体，尤其是胆汁的分泌。[详细]

2017-01-26 09:29 分类：养生保健

春节如何正确养生

 春节如何正确养生配图 1、加强保暖：早春时节，气温逐渐回升，有时候还会出现特别窜高的状况。有的人尤其是年轻人喜欢“轻装上阵”，大街上随处可以看到很多穿短裙的时尚女性，为了40岁以后的健康着想，我们还是应“风度”“温度”兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中“春捂秋冻”的观点是源于生活实践而千真万确的。[详细]

2017-01-26 09:29 分类：养生保健

春季男性要如何养生

 春季男性要如何养生配图 早春时期 为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。[详细]

2017-01-26 09:29 分类：养生保健

春季老人要如何养生

 春季老人要如何养生配图 一宜调养情志，振奋精神 春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，可约上亲朋好友外出踏春赏花，游山戏水，散步练功等，以此陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。[详细]

2017-01-26 09:29 分类：养生保健

女性经期如何正确养生

 女性经期如何正确养生配图 要保持外阴清洁：每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

春节期间如何养生

 春节期间如何养生？ 1、乐不可过 过年了，男女老少都高兴，最高兴的是老人与孩子。这是因为老年人最盼全家人团聚。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节，老年人乐得合不拢嘴。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健