小寒养生:运动+饮食 养肾防寒过新年
1月5日为小寒节气。是中国传统节日中的二十四节气之一,此时太阳到达黄经285度。小寒又是一年中最冷的季节。肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。[详细]
2016-09-05 08:52 分类:运动养生
行鞠躬礼有助养肾健身
中医认为,耳鸣、牙痛、腰酸、背痛等,一般都是由于肾亏引起的。如果每日早晚各行鞠躬礼,弯腰120次,动作要有节奏,尽量慢些,长期坚持,肯定会起到强肾健体的良好效果。[详细]
经常运动可以防止男性肾虚
肾虚给不少男性朋友带来困扰,给男性生理和心理造成一定的伤害,经常运动可以防止男性肾虚。你知道如何才能预防肾虚吗?下面我们就给大家介绍几种防止肾虚的小运动。[详细]
这6种食物最伤肾,你知道几种
患有肾病的人,在饮食方面有诸多禁忌,那么肾病患者忌口的食物有哪些?哪些食物最伤肾呢?[详细]
2016-09-05 08:54 分类:饮食养生
警惕五个肾饮食误区坚决不能碰
往往患了肾疾病的患者会因为心急而会不自觉地陷入误区,那么如何规避肾饮食上的误区呢?护肾饮食上有哪些误区不能碰呢?[详细]
男人养精补肾多吃这些食物
配图 男性体力会随着年纪的增长而下降,日常的饮食中更要注意保养身子。男人养精补肾要吃什么?下面几种养生食物不能错过。[详细]
黑米可以缓解肾虚症状吗
黑米可以缓解肾虚症状吗 黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,都属于糯米类,在营养成分上二者基本相同。用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。我国民间就有“逢黑必补”之说。[详细]
羊肉可以缓解肾虚吗
羊肉可以缓解肾虚吗 羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用,可收到进补和防寒的双重效果。[详细]
肾脏毒素吃什么菜能排出
年复一年,我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了,肾脏也需要排毒。 每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍,香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。[详细]
男性夏天必吃的9种补肾食物
男性夏天必吃的9种补肾食物 肾虚是男性的最关注的一种疾病,也是男性最不希望的,因为关系到男性性能力的行不行,如果一个男人性能力不行,那他就抬不起来,那男人夏天肾虚要吃哪些食物进补呢?下面一起来看看吧。[详细]
肾脏排毒吃什么_常吃7种食物最排毒
肾脏是人体最重要的排毒器官,人体有80%的毒素是通过肾脏排出。一般人在30岁以后肾脏会慢慢开始萎缩,排毒功能衰退,毒素消耗了肾脏的能量,于是身体容易疲倦无力,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就会出现水肿,还可能会有心悸、失眠等各种症状。以下几种食物可以排肾毒,对肾脏有益。[详细]
女性补肾多吃4种黑色食物
女性补肾多吃4种黑色食物 肾虚不仅仅只有男性才有的症状,女性也是会有肾虚的症状的。那么女性肾虚吃什么补肾好呢?[详细]
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