女性肾虚吃什么好？

 很多女人以为只有男人会肾虚，其实女性也会肾虚。如果女性肾虚的话，就会出现失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发等等症状，不仅影响女性的容貌，同时对生活和工作都有不小的影响。因此，女性要重视肾的保养。那么女性肾虚吃什么好呢?接下来为大家介绍三款营养补肾食谱，会肾虚的女性朋友们不妨吃吃看。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

吃核桃能防癌补肾？吃核桃的好处大盘点

  核桃是生活中一种常见的食物，素有“长寿果”、“养人之宝”的美称。那么，女性吃核桃的好处有哪些呢?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

男人吃什么可以补肾

健康的男人每日食盐摄入量不超过6克。一般肾脏病患者每日摄入盐量在5克以下为宜，水肿严重者应更少一些。由于低盐饮食对大部分人来说食之无味(我国人群平常每人每日平均摄入盐量为7～20克)，影响食欲，故生活中要做到低盐饮食，又要保证充分的营养摄入，应注意以下方面。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

男人腰酸肾虚怎么补

 男人腰酸肾虚怎么补 如果男性出现了肾虚的毛病，那么身体出了腰酸的症状之外，还会出现水肿、四肢发冷甚至于怕冷等毛病，这就说明身体出现了寒，而人气肾脏的功能也受到了影响。中医方面认为，肾阴虚的主要症状就是发热，主要的症状就是腰酸、盗汗、头晕以及耳鸣等情况。那么，男人腰酸肾虚怎么补呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

养肾该吃什么好

  那么，养肾该吃什么好呢? 饮食注意事项： 饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

男人补肾食物以8种肉类为佳

生活中有很多可以补肾的食物，只是我们需要正确的食用，如果不能正确的食用的话，那么就有可能会给我们带来相反的效果，甚至给我们的生活带来一定的伤害。女人关注美容，男人关注补肾。关于男人补肾的方法有很多种，但是真正安全、有效的补肾方法就是吃补肾食物了，其中又以肉类食物补肾效果最佳。下面我们来看看男人补肾吃什么肉好。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃什么零食对肾好_男性吃什么零食比较好

男性吃什么零食比较好 零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的抗感染能力。那么吃什么零食对肾好呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

补肾的3种食物

肾对于人体来说是重要的器管之一，肾在人体中主要是起来排毒的作用，有利于人体新陈代谢的作用，但是我们生活中在许多人心中往往会认为只有男人会肾虚，而女人在肾的健康方面应该不会存在很多问题，其实这种想法是错误的，以下看看补肾需要哪三种食物吧![详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季补肾必吃的6大食物

春天到，万物复苏，春生万物皆可食补。中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。春季补肾我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方法。黑色食物能在春季补肾养肾益肾气，黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

补肾壮阳吃什么？韭菜山药最常见

 大多数的男性在生活中对于可以补肾壮阳的食品关注度是很高的，而采用食补的方法达到补肾壮阳的目的，也是目前最受人们青睐的方式，因此，本文特将几种能够补肾壮阳的食品介绍如下。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

要养生多吃山药，山药药食两用可补肾

 营养学认为，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。山药被认为特别适合在冬季食用，中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾，是个另类而独特的宝贝。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

大虾怎么吃才补肾

大虾怎么吃才补肾   蒸虾仁 原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生