夏至节气饮食“六多二少”原则

夏至节气养生饮食如何调理?6月21日即夏至节气，夏至节气的到来表示真正的夏天到了，确实炎热的夏季已来到我们的身边。想要平安度过夏至时节，养生保健可不能马虎。夏至养生饮食要坚持六“多”二“少”，下面就跟女人邦小编一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

盘点夏至节气的饮食习俗

夏至吃什么好?6月21日为夏至节气，夏至的到来代表着炎炎夏日的开始，为了过个好节气，夏至吃什么好呢?古人流传下来的夏至饮食习俗是经过时间验证的，值得我们后人借鉴。今天我们来盘点夏至节气的饮食习俗。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

七大养胃的食物

 卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

多吃甜食不利考场发挥

国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院，中医内科主任医师窦国祥教授认为，中考复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于高度紧张状态，此时大脑对氧气和一些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗也有所增多。大脑相对缺氧时可能立即会通过扩张血管来增加供血量，以确保脑组织的供氧，但如果长时间得不到补充，就开始发生大脑细胞的活动减慢，表现为...[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

八大刮油降脂食物

 1.黄瓜：所含纤维素能促进肠道排出食物废渣。 2茄子：能降低胆固醇。 3绿豆：降脂护心脏。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

补肾什么食疗方最给力

对于肾虚的治疗应防治结合，饮食方面，要少吃过度苦寒、冰凉的食物，如苦瓜、鹅肉、啤酒等。另外，也可尝试下面两款药膳。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

牢记经期饮食禁忌远离不适

经期是女性朋友一个特殊的生理期，所以在这个阶段的女性朋友要做好日常的调养，避免出现不适的症状。经期的饮食是有很多的讲究的，饮食不当会加重经期的不适，下面我们就为大家介绍一下经期的饮食禁忌。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

如何搭配素食安然度夏日

随着夏季的到来，许多朋友都没什么胃口，特别是对肉类食物感到排斥。素食成了夏季人们的喜爱之物，但许多人却不知道怎么健康搭配素食。专家认为，合理搭配素食可以让整个夏天都健康度过。下面，女人邦小编就给大家具体介绍一下，赶紧来看看吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

五种零食营养败火清口气

5种败火零食清新口气 莲子 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

好吃不发胖办公室减肥零食

好吃不发胖办公室减肥零食 对于大部分朝九晚五的OL来说，工作沉闷的休息的时候，很容易在不知不觉中吃掉很多零食，也就是这样赘肉也就在OL身上产生了。但是也不需要完全忌口，现在为大家介绍可以满足嘴馋又可以减肥零食，休闲的时候也可以轻松减肥哦![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

七种食物能让女人青春永驻

每个女人都想拥有不老的容颜,其实这一点都不难,只要你选对了食物,就可以有效地抗衰老,今天女人邦小编给大家推荐7种食物，让你吃吃喝喝轻松留住青春。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

女人补肾推荐十七款补肾食物

补肾吃什么?虚已经不再是男人的专利，很多现代女性也出现了不同程度的肾虚。女人一旦肾虚就很容易心情低落烦躁，注意力不集中，还常常失眠多梦，身体无力等等。生活中有哪些食物可以治疗肾虚的呢?下面，女人邦小编来介绍17种补肾食物，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生