夏季必备的美食与健康知识

夏日必备三要素话题，由西瓜、冰淇淋、啤酒暂居前三名。夏日必备这几个字眼有没有勾起你味蕾上对清凉和甜蜜的想念呢?[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

春末夏初吃什么零食能保健康

1、开心果 开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，富含维生素B和维生素E、纤维、矿物质以及抗氧化剂。能防止细胞衰老、心脏病、糖尿病和白内障，可降低心脏病发作风险、降低胆固醇、缓解急性精神压力反应等。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

脸上长痘痘多吃12种食物

 脸上起痘痘，用了五花八门的方法也无法消除痘痘，其实主要是没有对症下药。脸上长痘痘是因为体内毒素过多，及时排出毒素可以抑制痘痘的疯长，最终还你光滑肌肤。常吃12种食物可排毒，脸上起痘痘一定要多吃哦![详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

咽喉炎吃什么食物好

 咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。咽喉炎的治疗过程其实比较缓慢，只能通过慢慢的调理来恢复，尤其是在春季，更容易导致咽喉炎的病发，那么，有哪些方法能够远离咽喉炎呢?下面小编为大家详细讲解。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

红薯——高级保健食品

 红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是“第二面包”，前苏联科学家说它是未来的“宇航食品”，法国人称它是当之无愧的“高级保健食品”。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

常见的补血食物

 一、乌鸡。 养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

推荐14款美白祛斑抗衰老食谱

 美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实女性护肤养颜要从内而外，常吃一些美容抗衰老的食物，皮肤自然由内而外散发好气色，让你看起来年轻十来岁。下面推荐几款美容食谱，让美白离你更近。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人经期吃什么食物好

 不少女性朋友每个月都被大姨妈折磨得痛苦不已，月经期间本来就是个多事之秋，如果这段时间不注意饮食，不仅会容易出现腹痛、无力甚至无法工作的情况，更会在将来年老的时候留下诸多后遗症。所以，在经期期间，女性朋友应多吃点补血、舒心、抗疲劳的食物以满足人体在特殊时期的需要。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

失眠就吃这9种食物

 如今这个快节奏的生活，让许多人都承受着巨大的压力，工作的烦恼生活琐事的烦恼都困扰着我们，每天要处理的事情一大堆，几乎没时间停下来闯口气，那么努力只为了能够有更好的生活。如果你遇到了失眠，那应该怎么办呢，如何在解除失眠的困扰，一些小食物都能够帮你做到。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

可以增高的7种食物

 1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪; 2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

哪些“白色食物”可清肺润肺

随着肺癌发病率的逐年增高，人们提高了对其预防方法的关注。中医认为，常吃“白色食物”有清肺润肺的功效，除常见的蜂蜜、雪梨、柚子等清肺佳品，下面为大家详细列举另外一些适合春季养肺的白色食物。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

适合女性补血的七款食物

血是我们维持生命的源泉，它在我们身体的存量是恒定的，但是由于特殊情况，一旦血量过少的话，就会形成贫血，这在女性朋友身上比较普遍。那么有哪些食物可以帮助我们进行补血的呢?下面，寻医问药小编来介绍7种食物。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生