六种食物搭配方案最“毁容”

  1、蛋糕+豆腐。 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

哪些食物可以防寒

 天气越来越冷，吃哪些养生食物可以防寒呢?在健康饮食的原理中，冬季养生食谱必有9种食物，它们可以帮助你抵御寒冷。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

4款玉米减肥食谱 健康享瘦

 4款玉米减肥食谱健康享瘦 玉米是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

黄瓜不宜和哪些食物一起吃？

  配图 辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

冬季七种“状元”美食最佳吃法

状元榜“第一肉”：鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

八大食物扫光女人体内的毒素

虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力，但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候，又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候，我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来，就会影响到我们的健康，最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了，严重一点的话，不说大家也都知道。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

提神六种食物常吃抑制懒惰

常吃6种能够提神的食物帮你抑制懒惰 1.菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

含“隐形盐”最高的食物

 越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。除了少吃盐外，如何避免食物中的“隐形盐”也是至关重要的。今天小编给你盘点生活中的10类高盐食物。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

冬天必吃的保健食物

 很多都开始重视自己的饮食健康了，我们每天都要吃很多的菜式的，这样才能满足我们的身体需要的，那么在秋冬的时候我们应该吃什么菜最能保证我们的健康呢?[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

瘦脸必吃的七大食物

 瘦脸必吃的食物，脸部减肥不光要采取脸部运动，按摩等，还要辅助食疗，这样才能更有效的达到瘦脸的效果，下面，一起看下瘦脸必吃的七种食物，助你早日拥有漂亮的脸蛋。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生