秋季护唇从饮食下手

现在到了秋冬季节，天气也越来越干燥，皮肤很容易缺水，这个时候最受罪的就是我们的嘴唇了，嘴唇很容易因为缺水而脱皮，干裂。除了可以使用一些润唇的保养品之外。多喝水，多吃一些滋润皮肤的食物也是非常重要的，下面就跟小编一起来看看在秋冬季节如何“吃出”水嫩双唇。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋季七种食物去火解毒

现在进入深秋，天气变得更加干燥，所以这个时候我们的火气也是开始上升的，所以我们很多人都是要注意在秋季的时候去火的，那么我们就要想想饮食有什么方法帮助我们去火吧。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋冬保健多吃十种食物防疾病

现在是秋冬交替的一个季节，那么要如何预防疾病呢?预防疾病要吃哪些食物呢?下面就来了解一下秋冬交替预防疾病常吃10种食物。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

午餐主食吃什么好？

 对于工作的人来说，中午饭的问题，一直让人头痛。午饭主食吃什么呢?许多人喜欢午餐进食脂肪、糖类含量高的食物，比如米饭、猪肉、炸薯条、汉堡包、炸鸡等。这些食物会刺激胰岛素和胆汁的分泌，使人体内脏的负担加重，同时还降低了血液带氧的能力，使脑部的含氧量下降，从而出现犯困的现象。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

女性更年期哪些食物更适宜

大部分女性朋友进入更年期之后，因女性特殊的生理情况影响，都会出现缺钙的情况。缺钙会导致很多问题，如腿脚抽筋等情况。除了常规的食用钙片之外，在日常的饮食方面有什么需要注意的吗?下面我们就为大家介绍几种有益的食物，帮助你骨骼中的钙质的累积。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

六种饮食方法最要命

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短，下面六种饮食方法很要命，大家可要警惕。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

亚健康十种食物可改善

精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦，面色灰暗……上述不良状况是否曾经严重困扰你呢?随着城市经济越发达，工作节奏越快，白领人群的亚健康状况越明显。为完成工作长时间枯坐在电脑面前，为提高效率忽略了运动和饮食，为提升业绩不停应酬交际……当你身体受到亚健康的侵袭时你是不是因为不知道怎么改善而决定无能为力，小编今天给大家推荐几种食物，针对性的改善你的亚健康状态。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

早餐最不可少的三种食物！

 早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

上班族最该吃的5种食物！

 1.注意力不集中 每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

细数6大夺命饮食恶习！

 夺命恶习1：进食速度过快 夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

为什么空腹吃甜食更美味？

 味道大概分为5种，分别是“甜、苦、酸、咸、鲜”，这五种味道被称为“基本味”。人体之所以能够尝出这五种味道，是因为在舌头的表面有感知味道的器官——味蕾，而味蕾的表面则有五种味道的受体。当人吃糖的时候，蔗糖分子就会附着于甜味受体的表面，而受体就会将信号通过神经发送回大脑，这时，人就会感觉到甜味了。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立冬饮食调养

饮食调养 饮食调养要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生