冬季常吃4种食物排毒又瘦身

配图 随着气候的日渐寒冷，身体的各机能也开始放慢了脚步，内循环和代谢都变得缓慢，从而可能引发体内毒素、脂肪的囤积。那么我们该如何保护我们的身体，既清除体内的毒素，又消耗脂肪呢?排毒消脂不一定大费周章，在我们的日常生活中，只要注意饮食，有针对性地去吃，那么排毒消脂将不再是你需要烦心的大问题。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

10种黑色食物营养最丰富

配图  黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表，来看看这些黑色食物都有哪些营养。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

8种排毒食物快速清洁身体

  配图 想要继续没有顾虑的享受饕餮大餐嘛?那你就必须知道这些可以帮助你立即排毒的食物了!它们可以快速的清洁你的身体，而且让你没有任何禁食的痛苦。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人肾虚吃什么食物最好

  近些年来，肾虚这一大敌开始扩大范围侵袭女性朋友，不少女性苦不堪言。为了让姐妹们摆脱肾虚，重新迎接美好生活，小编特来分享，女人肾虚吃什么食物最好。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人补肾的食物有哪些

  现代生活中的女人偏爱通过食物来改善自己的身体状况，说到补肾，黑豆和阿胶是不错的选择，黑豆中富含丰富的微量元素和身体所需的多种营养成分，常吃黑豆不仅可以增加肾气，对肾起到滋养的作用，而且还能延缓皮肤的衰老过程，起到美容养颜的作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

男人要健康多吃哪些食物

 全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

帮助肝排毒的食物

  1、胡萝卜 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜还能降低体内汞浓度，清除会使人体衰老的自由基，降低卵巢癌发病的几率。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

适合过冬食用的食物

  随着寒冷冬天的到来，我们身体就会开始出现怕冷的现象，所以在平时就应该要注意衣物的添加。而在饮食上我们也应该要进行适当的改变，以免不正确的饮食而导致冬天受寒，也身体带来创伤。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

35岁后的最佳食物

配图  平衡膳食是关乎人一辈子的大事。不同的年龄段，食补要点也各不相同。下面推荐的“35岁后的最佳食物”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

肝火旺盛多吃哪些滋润解毒的食物

头发老是油油的，破坏了一天的好心情，肿么办?如果头发油油的，还加上口干舌燥，那么你就要注意了，这很可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一，内分泌失调除了容易使头发出油，使脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。怎样有效降肝火?食疗是首选![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

可以预防老年动脉硬化的食物

  一、玉米 含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

多吃3黑食物更长寿

  除了良好的生活习惯、豁达的心境有助于长寿外，还有哪些方法是有益长寿呢?想要长寿，就应谨记一些饮食习惯，尤其是对于我们养生有益的东西，今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生