3种辣味食物可防癌

有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

5种顺气食物暖冬寒

配图  在寒风凛冽的冬天，由于气候干燥、冷热交替，机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态，易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下，人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适，除了冬季进行必要的保健外，还应选择一些有助于开心顺气的食品，使人安稳度过寒冷的冬季。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

老年人补钙多吃5种食物

 老年人晚年的时候身体的改制会逐渐的下降，那么缺钙就成了威胁老年人健康的问题，老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。但是老年人如何补钙呢?吃哪些食物可以补钙呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

4种意想不到的护肠食物

配图  提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国营养专家总结出让你意想不到的4种护肠食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

元旦聚会御寒多吃6类食物

配图  元旦如何饮食呢?元旦吃什么好呢?元旦御寒的食物有哪些呢?下面就来了解一下元旦御寒多吃六类食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人保养卵巢靠这几种食物

  卵巢对于女性正常孕育非常重要，作为女人，没有理由不保护卵巢，呵护卵巢。女性如何保养卵巢?当然需要从饮食做起。以下小编将告诉你女人保养卵巢的几种最佳食物，女性朋友们赶快收藏起来吧![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

呵护女性健康的11种食物

  对抗心脏病：沙丁鱼沙丁鱼是ω-3脂肪酸的最佳来源，可以减少炎症的发生，防止动脉阻塞，从而有效的降低因血栓导致的心脏病和中风，保持血管光滑柔软。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女性排毒吃什么20种食物推荐

女性体内毒素积累太多会给女性身体健康带来很多危害，还影响美容，容易造成女性面部暗黄无光，形容憔悴。那么我们该如何排毒呢?排毒方法其实有很多，现在我们就来看一看如何从饮食入手达到排毒的效果吧。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

3种辣味食物竟能防癌

配图  有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

5种性价比最高补肾食物

配图  慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

食物中的8大抗癌卫士

  配图 常言道：药补不如食补。在平时的生活当中，针对每个人的身体状况和食物的特别功效，我们可以对饮食做出调整，简单易行且事半功倍，对于身体健康大有裨益。下列八种食物因其特别功效，可以称得上是食物里的抗癌卫士。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

多吃两类食物对抗寒冬干燥

  食补可对付皮肤干燥问题，但是要怎么补呢?可以补充铁和维生素A这两类营养素，前者有润肤的作用，可以让你的皮肤水水嫩嫩的;后者可维持皮肤正常油脂分泌，防治痘痘问题。有了这两样必杀武器，轻松赶走肌肤干燥问题![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生