八种食物让女人睡个安稳觉

 春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面小编给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳睡个美容觉，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

助眠九种食物

九种神奇食物赶走困扰你的失眠 一、香蕉 大家都知道，香蕉又被称作“快乐蕉”，它是我们生活中最为普遍的水果之一，由于香蕉本身易用人体消化，因此无论老少，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。除此之外，香蕉还是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，可以舒缓肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边，其清新香甜的气味也...[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

怪味儿的食物最养人

 苦瓜太苦、柠檬太酸、大蒜太冲、粗粮扎嘴……热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物———这是我们现在这一代年轻人的通病。没办法，谁让从小这种口味就已经形成了呢。但是，在千万年前，甚至只是四五十年前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时，人们的主要担心不是患上糖尿病、心脏病、肥胖症，不营养不良就不错啦![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

女人想要年轻10岁必吃四种抗皱食物

 多吃富含胶原蛋白的食物 例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

十种食物助你明目养眼

 很多的电脑族每天对着电脑工作八个小时，甚至更长时间，这样的话自己的眼睛很容易就受不了。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

适合男人吃的排毒食物

 我们每天吃的食物都会有大量的毒素沉积在体内，只有排出毒素才能够拥有健康的身体，你知道人们该如何排毒吗?适合男人们排毒的食物又有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

多吃这5种食物防春困

 1、牛奶：牛奶中的钙能清除紧张情绪，还可缓慢的被血液吸收，血钙都得到了补充、维持平衡，故喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

护耳食物预防延缓听力下降

我们知道，当我们步入老年人的行列，必然会面对很多身体上的疾病，六十五岁以上的老年人通常都会出现耳鸣、耳聋症。如果老年人同时还患患有其他一些慢性病，发生耳疾的问题就更多了。其实，我们在生活中不妨采取一些相应的预防措施，通过饮食调理，能够延缓听力下降的发生。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

预防脱发七大食物要多吃

是不是你正在烦恼自己总是脱发的问题，春天到来，人们洗澡的次数会增多，那么你面临脱发的问题会更严重，面对自己的秀发一把一把的掉落，是不是很心疼呢?不要着急，一起看看下面的七种食物，它们就能帮你解决这个问题。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

男人吃什么食物可以补肾壮阳

 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生