食物的食用的各种讲究

一、12种食物狂吸你多余脂肪 1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王);4、山药;5、海藻;6、银耳;7、土豆;8、芹菜;9、红枣;10、山楂;11、菊花;12、苹果。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

六大垃圾食物的解毒攻略！

 垃圾食品是很多人生活中常会吃到的食物，有时候也许是没办法才会进食垃圾食品。但是垃圾食品该如何吃才会更健康呢。有些垃圾食品进食后，有些食物还能解毒呢。找一些新鲜的蔬果来弥补一下。今天就为大家揭秘六大垃圾食物的解毒攻略。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

五大排除身体毒素的食物

 春季万物复苏，经过一整个冬天的堆积，你是否想要清扫体内的垃圾呢?下面就为你提供5种能够排除身体毒素的食物吧。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

提神醒脑七种食物最适宜

  1、麦片。 有人创造，早餐中纤维含量高的话，就不会有大肠告小肠的感到。养分学家为此阐明说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供给碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食品，能量开释迟缓而又均衡，可使人体血糖水平一直坚持在较高水平，因而不会很快以为饥饿且精力饱满。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

长期吃油炸食物的三大危害

 油炸食品不健康 油炸食品如炸鸡翅、炸鸡腿、油条、油饼、油炸花生仁、煎鸡蛋等口感好，许多人爱吃，对孩子也特别有诱惑力，长期大量食用则对健康有害，尤其会祸及儿童，这也要注意。因为油脂的共同特点是含热量高，100克植物油的热量高达869千卡。我在临床上见到许多小胖子，他们的共同嗜好是爱吃炸鸡翅、炸鸡腿，个别孩子竟然一顿饭就可以吃掉十几只炸鸡翅。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

上班族经常吃四大食物容易致癌！

 上班族的午饭问题一直是一个永恒不变的话题，经常听到上班族抱怨“午饭吃什么，去哪里吃午饭”。很多方便的快餐是上班族不二的选择，但经常吃一些快餐食物会对身体产生很大的危害，今天就为大家揭秘四大食物常吃容易致癌。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

食物如何根治高血压

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，方法得当，是很容易降下来的。人到中年，不得不考虑的一件事就是怎么才能把自己的血压降下来，使自己不必生活在担忧的苦海里。下面我介绍两种方法：一种是中药食疗;一种是外敷疗法。这两种方法都是针对原发性的。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

多吃家常六类食物有利身体健康

  1、松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

九食物为乳房补充营养

谷类、菌类、海带、坚果、鱼类、牛奶、水果、蔬菜、大豆这九类食物对乳房健康有益，女性朋友可多吃一些。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

吃什么食物对眼睛最好

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。下面，小编为你介绍一下具有保护眼睛功效的食物：[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生