秋季应多吃生津润燥的食物

秋季饮食护理重点在于生津润燥。到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季养生重养肺 六种食物养肺润肺

秋季是个干燥的季节，空气干燥灰尘大，尤其是到寒露以后经常会出现雾霾的现象，所以秋季养生特别重要，秋季养生重养肺，那么如何养肺呢?下面就来看看秋季养生养肺的食疗方法，六种食物养肺润肺。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分食疗养生：身体最爱七种滋补食物！

红豆 红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋来乏意生 六种食物让你一扫困意

  如今，随着时间的推移，秋困的症状越来越明显了。俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

九种食物煮着吃养生保健功效更好

都说“是药三分毒”，能不吃药的就尽量别吃药，现在非常流行食疗，万一身体有不舒服的地方，大家不妨试一试食疗，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好它。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季应该吃什么好？这4类食物最养生

  今天就是立秋了，这是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢？下面四类食物是比较适宜的。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

女性痛经不舒服 10种养生食物来缓解

  每次一到例假的时候，有些女性朋友就痛得死去活来，这让他们的生活和工作都受到了非常大的影响，所以女性朋友都想要解决痛经的问题，那么吃什么可以帮助缓解痛经呢?下面我们就一起了解一下吧![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋吃什么养生 10种养肺食物多多品尝

  立秋是进入秋季的节气，初秋给大家的感觉总是凄凉十分。立秋昼夜温差大，天气渐冷秋燥生起，饮食方面要多吃一些要以养阴清燥、润肺生津的食物。立秋过后养肺宜当先，同时要保持神志安宁，心情舒畅。那么立秋吃什么养生呢?小编在此推荐10种养肺食物，建议不妨多多品尝吧。尤其是秋季容易咳嗽的人群可要注意哦。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

暑天饮食怎么调节！6种养生食物是首选

暑天的高温相信让大家都觉得心浮气躁，严重的情况，甚至吃不下饭、睡不着觉，长期如此对身体的伤害很大哦。因此，小暑养生大家一定要注意防暑降温，正确调理身体哦。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

6种食物养颜抗衰老 美味养生不长胖

你知道吗?不合理的饮食有可能加速你的衰老!是不是很可怕呢?但是有一些抗衰老的食物可以帮助你抵抗时间，延缓衰老，让你保持一种青春的状态，而且还不会发胖，那么这些食物都有什么呢?一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

中伏吃什么好 多吃八种养生食物

  中伏来了，你是否准备好养生消暑了呢？中伏一般都有20天，那么在这高温、高湿、高热的20天里我们如何来养生呢？一起去了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑养生多吃这些食物 疾病来了也不怕

蔬菜类 蔬菜在我们的日常饮食中是必不可少的，它含有很多我们人体必须的重要的维生素，也是我们人体矿物质的主要来源，那么在夏季我们该食用哪些蔬菜对人体最有益呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健