三伏天来了 多吃六种养生食物

  小暑之后就是三伏天时节了，三伏天是一年中最热的季节，高温常常让我们烦躁，生病。因此，三伏天养生极为很重要，那么三伏天如何养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

初伏吃什么养生 4类食物为您健康保驾护航

  初伏开始天气逐渐变得炎暑炙热，容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。同时，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏。此时要注意饮食调养，多吃些去火清热生津的食物。那么具体初伏吃什么养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏天养生吃什么 消暑降火7种食物爽口吃

  三伏天进入酷暑夏季，天气炎热湿暑，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。三伏天养生饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，除此之外一些消暑降火的食物多吃益善。那么三伏天养生吃什么?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

脾虚的女人需要多吃的养生食物

脾虚的女人需要多吃的养生食物 1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”.脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

血管被堵百病生 七类食物帮你有效疏通血管

七类食物帮你有效疏通血管 一、吃血管“清道夫”食物 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑吃什么 8种食物解馋又养生

  导语：小暑节气天气闷热不已，人体汗液排泄大很容易精力不怠、劳累不已。此时最重要的是饮食的调养，小暑养生吃些生津止渴、去暑润燥的食物以利于身体健康。那么小暑吃什么养生呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏天养生吃什么好 七类食物不能少

在夏天吃些什么蔬菜水果有益健康呢？夏天的饮食选择很广泛，可以根据自己的实际情况来选择。在这里，为大家推荐的是最适合夏天食用的蔬菜水果种类，快来一起看看都有哪些吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

芒种节气应该吃什么 生津止渴果蔬、清利湿热的食物

  芒种节气，蝴蝶群舞蜻蜓点水青蛙鸣叫，到处都显得热闹起来了。芒种高温多雨，人体水分流失多。此刻阳气旺盛很容易燥热上火，且体内湿气过重。所以芒种节气养生饮食很重要，那么芒种节气应该吃什么?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

高生饮食：快速提高免疫力的食物

  免疫系统的重要性众所周知，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，那么快速提高免疫力的食物有哪些？今天小编就推荐能快速提高免疫力的前八名食物。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

立夏吃什么？8种养生食物适合整个夏天

民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

初夏养生除湿！ 10种清热利湿食物

进入春季之后，大家都觉得身体的状况好了，春暖花开是每个人都非常喜欢的!但是春季也有许多的身体问题，很多的人体内湿气过重会影响正常的生活!你们知道清热利湿是什么意思吗，生活中有哪些清热利湿的食物呢?下面和小编一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养生要注意祛湿 吃这8种食物能有效祛湿

谷雨节气是春季的最后一个节气，气温回升的变快，雨量也变多，那么谷雨养生就要格外注意祛湿气了。谷雨养生怎么做才能祛湿气呢?祛湿的食物又有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健