谷雨节气养生饮食：牢记“五低”原则少吃燥热食物

导语：谷雨节气迎来，华北地区多风沙沙尘天气，而江淮地区会出现阴雨绵绵或大暴雨天。谷雨气温虽然回暖快，但是还未到炎日炎炎的地步。谷雨节气脾胃旺盛，营养吸收快正是大补的好时机。那么谷雨节气养生饮食方面有哪些值得注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

吃什么长头发？ 专家推荐6类生发食物

很多女性朋友都有脱发的烦恼，洗个头就会掉一大把头发。其实，拥有一头乌黑浓密的秀美没难度，那你知道吃什么可以长头发吗?下面小编为你介绍一些生发的食物，赶紧收藏起来吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春分养生吃什么 十种时令食物

春分养生吃什么？春分节气的时令菜是最佳选择，养阳功效的韭菜、消食化痰的春笋、健脾养肝的黄豆芽等是春分养生吃什么的最佳答案。下面小编推荐十种时令食物。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰节气吃什么 养生多吃九种食物

本周六是惊蛰节气，在惊蛰前后天气都非常的不稳定，这个时候我们应该注重养生。那么惊蛰节气吃什么养生呢？[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰将至万物复苏 几道食谱帮你惊蛰养生

3月5日就是24节气中的第三个节气——惊蛰了，意味着天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，是一个疾病多发的季节，那么惊蛰时节该如何养生呢？[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

大寒养生吃6种食物补肾驱寒

大寒是二十四节气中最后一个节气，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期。寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。大寒时节也是身体为来年春天储存能量的时候，因此在饮食滋补上是非常需要注意的。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

厨房里有9个“食物医生”：芹菜清肠 柑橘防癌

中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。近日，美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出，厨房里有9个“食物医生”，它们都是防病治病的高手。《生命时报》进行补充采访，邀请权威专家进行指导。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒养生食物冬令进补

话说大寒凛凛在年关，意思是大寒来临过年也就不远了。2016年1月20日大寒节气迎来，大寒离春节不到一个月。大寒节气通常是一派冰天雪地天凝地闭景象。大寒是冬令进补好时刻，只有大寒养生注意饮食把关，减咸增苦才可保阴潜阳喜迎新春。那么大寒养生吃什么?天气网为您介绍大寒养生相关细节吧![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

13食物养生有奇效

    我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量。其实食物除此之外，还有预防疾病的功效，自古以来，我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。那么，我们平常都会吃的食物有哪些是具有养生保健的奇效呢？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

8大“暖身”食物帮你御“小寒” 养生有5大秘诀

千龙网综合报道“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”根据《中国天文年历》显示，1月6日6时8分迎来“小寒”节气，标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。“数九寒天”，如何吃得暖，吃得好，让“小寒不寒”？本期千龙《食经》告诉你，八大“暖身”食物可以帮你御“小寒”，千万不可错过。同时，小寒节气养生非常重要，你必须掌握5大秘诀，以保新的一年更加健康。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒吃什么食物 小寒养生补肾正当时

小寒养生就应该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒节气是补肾的好时机，由于小寒正临近三九天。寒邪伤肾，而肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。小寒养生就该顺应自然界收藏之势，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

健康养生：辨明食物属性 胃才不会胀气

很多生活作息不规律、三餐不定、饮食选择不当的人常会闹胃风。一般来说,胃风常伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、食欲不振、精神抑郁、胃部胀痛等症状。这些胀胃的气体往往来源于食物。中医认为,食物、饮品都有气味,如果饮食不当,气体就会潴留于腹中。一旦胃肠道潴留气体量增多,就会有胀气感,也就是俗称的胃风。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健