红薯的做法 红薯的创意吃法等着你

红薯的营养价值很高，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、减肥等功效，所以很多朋友都喜欢吃。其实红薯除了烤熟了吃之外，还有一些其他的吃法，只是我们不知道而已，今天我们就为大家介绍一下红薯的吃法，让大家了解一下怎么吃红薯。只要你想象力够，其实你会发现有很多种红薯的吃法，下面就是小编为大家整理的一些红薯的创意吃法，一起来看看吧。红薯的吃法椰丝红薯芋头糯米糍材料芋头，红薯...[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

曾经的“穷人标配”摇身变成长寿菜

在贫穷的岁月里，红薯救了成千上万人的命，如今生活水平提高，红薯作为粗粮的一种，已经开始淡出我们的餐桌，也只是偶尔忆苦思甜的时候才会想起它，今天我们不说红薯，要说一说乡下扔的遍地都是---红薯叶。最近几年红薯叶里营养被大家所熟知，城里人真的把它当成了宝，据说长出长寿之乡巴马，红薯叶一度被视为长寿菜经常食用，那它到底好在哪里呢？[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

紫薯和红薯哪个更能抗癌

 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。与红薯一样，紫薯也含丰富的维他命，可促进排毒，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

高温油炸会产生致癌物质——薯条薯片

常常吃薯条或是洋芋片，除了要担心发胖，恐怕还得注意罹癌风险。因为马铃薯，一旦碰上高温120度以上，就会释放毒性化学物质“丙烯酰胺”，可能会导致癌症，另外像面包、饼干也都含有，专家建议，像这类高温油炸的高淀粉食物，最好一个月不要吃超过两次。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

红薯能不能空腹吃 红薯食用原则

 说到红薯，它在我们的餐桌上很常见，而且它的价格也非常的便宜。很多人喜欢吃红薯，但红薯能不能空腹吃成为了人们的问题。下面就来告诉您红薯能不能空腹吃。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

红薯的5个吃法_红薯利于防止多种老年性疾病

现代研究表明，红薯营养突出的是含有大量黏液蛋白，它对人体有特殊的保护作用，能保持人体动脉管壁的良好弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。还能防肝肾结缔组织萎缩，预防胶原病的发生，它还能保持呼吸道、消化道、关节腔和浆膜的滑润。此外，红薯所含淀粉的纤维素在肠道内可吸附大量水分，增大粪便体积。这既有利于防治老年性便秘，又能减少肠癌的发生。医学专家认为，常...[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

冬季吃红薯有什么好处_在家自制烤红薯注意什么

冬季街边经常有卖烤红薯的，这可勾起了不少人的馋虫。但是外面的烤红薯经常有食品安全隐忧，我们应该注意些什么呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

紫薯真的比红薯更能抗癌吗

 紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那么，紫薯真的比普通红薯营养价值高吗?紫薯与红薯哪个更好呢?看看下文自有答案。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

紫薯比红薯更抗癌吗

  配图 紫色红薯是近年从日本引进的新品种红薯，紫薯中的花青素具有显著的抗生物氧化作用，在延缓人体衰老方面具有非常好的效果。紫薯中所含赖氨酸、铜、锰、钾、锌的含量高于一般红薯5-8倍，尤其是抗癌物质碘、硒的含量比其他红薯高出20倍以上，占食物中的第一位。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

地瓜怎么做好吃 地瓜的食用方法大全

地瓜是每年秋天都会大量上市的一种常见食材，他味道甘甜，肉质软糯，还有大量的粗纤维，人们吃了它以后会增加身体保护感，而且能预防身体肥胖，那么地瓜怎么做最好吃呢？一会我会把地瓜的食用方法大全写出来，大家看过以后就能明白。 地瓜怎么做好吃 1、烤地[详细]

2020-10-23 06:44 分类：食材百科

土瓜的功效与作用及药用价值

土瓜是一种药食同源的特殊存在，它是植物凉薯的地下块状根，人们把它收取以后洗净可以当蔬菜食用也能入药，它能为人体补充丰富营养并能清热解毒，下面是对它功效作用以及药物价值的详细介绍，平时喜欢吃苦瓜的人可以重点了解。 土瓜的功效与作用 1、美容养颜[详细]

2020-03-31 07:03 分类：食材百科

野地瓜的功效与作用有哪些

地瓜大家肯定都吃过，知道它是一种味道甘甜，营养丰富的常见蔬菜，但也帝国人们了解的并不多，野地瓜是三颗植物的一种，它是一种木质藤本植物多生长在荒地中，这种植物的块状根在收取以后能食用也能入药，它具有较高的保健功效与药用功效，想了解它的功效有[详细]

2020-02-28 03:01 分类：食材百科