夏天吃什么补气

夏季出汗多，人容易出现气虚的症状，想要缓解，可以多吃补气的食物。那么夏天吃什么补气呢？小编推荐9种食物。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

夏至之后注意养阳忌贪凉食宜清补

夏至节气是地球北半球一年中白昼最长的一天，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

男性健康夏日多吃凉拌茄子 养生又消暑

炎炎盛夏，暑热难挡，很多人城市食欲不振，那么多吃点凉拌茄子吧，既养生又能消暑。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上异常常见的家常菜，本日我们就来教各人建造凉拌茄子，喜好吃的伴侣一路来看看吧![详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

食疗养生指南：夏过无病三分虚需多吃这些食物来调补

胃寒吃山药 此时应吃些性温的食物，主食可以改为粳米，健脾胃、补中气。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。此外，每周吃次清蒸鱼，多进食鸡蛋、莲子。但寒性水果要少吃。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

夏日养生指南：吃豆腐引来的大麻烦

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏天多吃8种食物 清热消暑又养心

进入夏季以后，高温和湿气同时来袭，不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为，人体应该根据大自然环境变换，调整生活、饮食方式，以适应季节变化发展，而中医亦提倡“春夏养阳”的原则，因此，夏季养生人物还是以养阳为主[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

“三伏天”袭来 教你如何健康过夏天

“热在三伏”。今年7月18日，我们将迎来入伏第一天。所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期。“三伏”在夏至后，小暑和大暑之间某日开始，分为初伏、中伏和末伏。具体今年“三伏天”来说，7月18日交“初伏”，7月28日交“中伏”，8月7日交“末伏”，8月17日“出伏”。 [详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健