夏日喝杯水：柠檬水助消化 山楂水健脾

夏日身体水分流失严重，不多灌几杯水身体分分钟闹“旱灾”。喝水是必然的，一杯好看又好喝的水，不仅帮你卸去身体中的油腻，还能让人神清气爽，以最佳状态迎接变化多端的夏日。变着花样来喝水，对于不爱喝水的亲们来说，应该好接受些吧，是不？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

初夏养生保健14个要点

初夏时节，虽然气温还没达到最热，但也有几分热度。为了顺应天气的变化，初夏养生保健一定要做好。那么初夏如何养生保健呢？除了饮食清淡外，以下14条保健要点要做好！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

初夏养肝13个小妙招

初夏肝火旺，加之熬夜、压力大等因素影响，初夏更应该重视养肝护肝。初夏养肝要注意什么呢？饮食、运动、精神、起居方方面面要做好，今天就教你13个初夏养肝小妙招，从现在开始爱护我们的肝脏吧！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

初夏养生要坚持7个“多”

初夏时节，气温高、消耗大，想要健康，一定要注重养生保健。初夏如何养生呢？没胃口，多喝粥；气候干燥，多喝水；美容防晒，多吃红黄色蔬果……初夏养生要坚持7个“多”，过个清凉夏日！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

孕妇如何过夏天

随着夏至的到来，一年中最难熬的酷暑拉开了帷幕，对于正在孕育新生命、大腹的准妈妈们来说，夏日更是漫长。那么怎样能帮助准妈妈们安然度过这个夏天呢？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏秋养生 吃果蔬喝梨水

夏秋养生，吃果蔬喝梨水。果蔬补肺，首选雪梨。雪梨性凉味甘，有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效，可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等症有较好的辅助疗效。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏日养阳可改善过敏体质

为何现在过敏的人越来越多了呢？过敏多为冬病，为何现在时值盛夏，仍有不少人一进入空调环境就打喷嚏、咳嗽、流清涕——过敏了呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

春夏养生法 防晒防辐射的方法

春夏养生法，防晒防辐射的方法。夏季由于紫外线照射量增多、气温和湿度升高，各种昆虫大量繁殖，极易引发皮肤病。以下6种，要特别注意。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

夏天要出点养生汗

夏日出汗让很多人心烦。专家指出，出汗也有主动和被动之分，夏天要想办法主动出点养生汗。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健