夏季出汗多需要补充什么

 夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，有些人就特别爱出汗。虽然出汗对健康有益，可以排出身体的毒素和废物，但出汗太多也会导致身体的营养元素和水分的流失。此时，我们需要把流失的元素补回来。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季养生多喝水

水是生命之源，也是人体所需的重要资源，喝好水对于身体起到至关重要的作用。为了能舒服的度过夏季，下面跟着编辑一起学习夏季养生小常识。大家都知道夏季有三防：防暑、防晒、防蚊虫，在注意这些问题的同时，我们还要重视以下几点：[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

夏季保健养生十四点

1、尽量穿浅色衣服 深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

老爸老妈夏季养生注意事项

老爸老妈夏季养生注意事项 炎炎夏日，给不少老年人的生活造成影响。老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项，儿女们要多加注意哦。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季养生妙方首选导引术

导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏，不劳形神，不伤津液，长期坚持对身体极其有益。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季要养生八大准则勿忘记

炎炎夏日，提醒各位要注意夏季养生，这里整理出所有夏季养生应注意的方法希望各位朋友记住夏季养生保健![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季洗澡的基本要点及禁忌

冲凉过频易致皮肤老化 到了夏季，很多人喜欢天天冲，甚至有的人一天要冲两三次。这些看似“勤快”的生活习惯，却隐藏着容易让人忽视的健康隐患。从皮肤健康的角度讲，天天冲凉的情况并非适合于每个人。比如有的MM们在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又有空调，基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

炎炎夏季正确洗澡攻略

夏季天气炎热，为了消暑很多人一天洗好几次澡。洗澡不仅能消暑解乏、舒筋活血，还能提高代谢功能，增强抵抗力。夏天洗澡讲究方式方法，用错方法不仅适得其反，还可能诱发心脏病，以下为大家例举正确的洗澡方法。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季消暑方法全攻略

夏季来临,热的人浑身不自在,很多人一不小心就中了暑,我们在此向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保证你就能平安愉快地度过夏天。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健