夏季降血压蔬菜和水果有哪些

夏天降血压的蔬菜 女人邦食疗养生配图 土豆 降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季生津止渴有哪些食物推荐

1、花菜生津止渴 有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季口臭吃什么化解

1、生吃食物，喝点果汁 生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季吃姜有4大益处你知道吗

女人邦食疗养生配图  夏天吃生姜有很多好处。 一可排汗降温 生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，体内的余热随着汗液被带走，有一定的防暑作用。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季健脾祛湿吃什么

  我国夏季的主要特点是气温高、降水多。在中医理论中，一年有五个季节，其中在夏末七八月份的时候还有一个“长夏”，此时气候最为潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，也就是我们感觉夏天最难受的那个时期，这个季节对应的五脏是脾，所以说祛湿和健脾非常重要，不妨试试下面这些方法。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季如何食疗养生

 告别春天，夏日伊始，万物繁茂，转眼夏至节气又快到来。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢?[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季多吃笋解暑

 现代人往往营养过剩，若碰上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋,有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季治“热”症多吃点苦

女人邦食疗养生配图  传统中医认为，夏时火气足，正是苦味当时的季节。夏日不妨多吃点“苦”，对人体健康有好处。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季吃牛肉 健身又进补

 作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季抗疲劳吃什么？抗疲劳的食物

  夏季是人们身体耗能巨大的时间段，人们在高温酷暑下大汗淋漓，加上学习工作的压力，使得心情更容易浮躁，身体疲劳就自然而然地尾随。那么，我们应该做些什么来对抗这种疲劳感呢?下面小编教你通过饮食调节远离夏季疲劳。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季吃荔枝四大禁忌

1、不宜空腹食用 鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

缓解夏季湿疹的食疗方

  夏季炎热高温，很多人都非常的喜欢吃一些清凉冰冻的食物来消暑降温，加重了体内的湿气，加上夏季雨水较多，更容易出现湿疹。湿疹除了可以涂抹药膏之外，还可以通过一些食物来治疗。下面，让我为大家介绍夏季湿疹怎么办。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生