夏季怎样避免湿邪的侵害

夏季该如何避免湿邪的侵害? 1对付体湿，可选择多吃一些健脾利尿的食物 比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿之功效。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季男性必备3款养生茶

 夏季男性必备三款养生茶 推荐一：祛痘花草茶 虽然男士对面子问题没有女士如此重视，但现在很多成功男士都注重保洁与养生的问题，而且有时烦恼的青春痘还代表身体有毒素呢。这样可是会影响工作效率的。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季5个时间千万别洗澡

◆血压过低时。 洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压者容易虚脱。 ◆酒后。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季空调房如何防止感冒

 将空调温度调节至合适的温度，这个需要根据房间的大小和空调的能力来决定，通常情况下，温度在25度到26度为合适的。同时需要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式等。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季出汗多喝什么水补充营养

 炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢?[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季饮料为何越喝越渴 该如何正确补水

 夏季我们出汗比较多，而且比较以往确实容易口渴。琳琅满目的饮料虽然选择很多，但为什么我们会感觉饮料越喝越渴呢?其实夏季喝饮料那可也有讲究。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季炎热不想吃饭，怎么办？

 多喝粥汤，补充电解质 在夏季，应供给足够多的含水分食品，但更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季饮食中的六大“黑马”

 第一“黑马”芥兰。 1杯(8盎司，约合237毫升)生芥兰中含钙101毫克，热量却只有30千卡，可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。此外还含有有益钙吸收的维生素k。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季手脚冰凉怎么调理

 据了解，夏季手脚冰凉，不少都是因为空调房内温度低，使自身血管收缩，血液回流能力减弱，使手脚尤其是指尖、脚尖等人体末梢部位的血液循环更为不畅，再加上天气炎热不愿运动，会加重这种情况的发生。那么夏季手脚冰凉怎么调理呢?[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季感冒分2种治法各有不同

蒸笼一般的“桑拿天”固然让人痛苦，而比“桑拿天”更痛苦的是在这种天气患上感冒。人们大多笼统地把暑天感冒叫做“热伤风”，认为发发汗、吃点感冒药就行了，其实这种理解是错误的。暑天感冒并不等于“热伤风”，更不应该盲目用药或发汗。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

5大诱因导致夏季冠心病高发

中医认为，冠心病的发生与心、肝、脾、肾诸脏的盛衰关系最为密切。心的气、血、阴、阳不足或肝的疏泄、脾的运化、肾的温煦滋养等生理功能失调，就会引起痰浊、淤血、气滞、寒凝等病理产物阻于心脉，使心脉不通、心失所养，最终导致冠心病的发生。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季必须知道的几个救命穴道

女人邦保健知识配图  夏季必须知道的几个救命穴道 烈日炎炎的夏季，是一些疾病急性发作的高发期，一旦发作，真是让人措手不及。此时，掌握一点应急方法很有必要。穴位按压就是一学就会，一用就灵的急救方法。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健