夏季应多吃什么水果

  女人邦保健知识配图 夏天应吃的蔬菜:凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季怎么祛湿毒

 夏季由于高温炎热，湿度大，很容易让湿邪侵入机体，严重威胁身体的健康，所以夏季女性要做好祛湿毒的养生工作，保持规律的生活和良好的饮食习惯，下面就给女性介绍下夏季怎么祛湿毒。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季女性养生常识有哪些

 夏季女性养生常识有哪些?炎热的夏季，很容易上人的心情烦躁这时候，对于广大女性朋友来说，在夏季如何通过养生来调节身心状态，让自己美丽加分，显得尤为重要。那么夏季养生女性应该怎么做呢?不如就让小编来告诉大家夏季女性养生常识有哪些。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季养生 遵从哪八戒原则

 夏季养生的八戒原则是什么?夏季阳气旺盛，心应时于夏，人体的心脏功能与夏季气候特点相应，养生要顺应夏盛于外的特点，以利于人体气机的通泄，同时还应注意保护阳气。夏季养生应该要做到八戒，那么是哪八戒呢?接下来就让小编来告诉大家夏季养生的八戒原则是什么。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季清火排毒的食物

  女人邦保健知识配图 最佳抗疲劳食物--果蔬汁 夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的养生选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季如何预防霉菌过敏

女人邦保健知识配图  霉菌喜欢生长在潮湿的地方，室内和室外均可以发现，如潮湿的土壤、草堆、地下室、浴室、湿浴帘、浴巾等。霉菌有许多类型，但是它们都需要水和潮湿的环境才能生存。霉菌在繁殖时会产生大量的极其微小的孢子，常年漂浮于空气中，一般在6-10月达到高峰。患有霉菌过敏的人吸入这些孢子后就有可能出现鼻炎或哮喘等过敏性疾病的症状。但是，如果没有潮湿的环境，孢子是不...[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季如何进补养生

 通常大家以为进补都是冬季的事儿。其实，夏天也需求进补。51养生网专家指出，夏季进补养生尤为重要。那么夏季养生该如何进补呢?一起来看看专家是怎么说的吧。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季养生先要养气

女人邦保健知识配图  夏季养生是关键。进入夏日今后，气候降低，地气上腾，万物都处于活泼期间，万物旺盛秀丽。大家应晚睡早上，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气可以向外宣通开发，这就是适应夏季的养生之道。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季没食欲吃什么

 饮食不规律，久而久之，肠胃变差。特别是在夏天，细菌滋生极快，一不小心吃了点不干净的东西，就开始肠胃不适。在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。食欲不振?赶紧来补一补吧。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季手脚出汗怎么办

  你知道夏季手脚出汗怎么办嘛?夏天最讨厌的事情就是一直出汗，强烈的日光晒得人们总是出汗不止，影响了我们美丽的妆容。而且很多人反应夏天手脚特别爱出汗，手总是出汗显得特别黏，而脚出汗却散发着臭味。那么夏季手脚出汗怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季养生重在“养阳”

女人邦保健知识配图  夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。要使气得泄(当汗出就汗出)，因为夏天属阳，阳主外，所以汗多。逆之则伤心，秋天就会得痰证(呼吸方面的病)，那么就会降低了适应秋天的能力，所谓奉收者少。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季养生有哪四大危机

 夏天仿佛是天使与魔鬼的结合，让你在展示美丽的同时隐藏着重重健康危机——不可避免的阳光、办公室里充足的冷气、可口却伤胃的冷食——这些看似平常的因素正在时刻不离左右地威胁着你的健康，一不留神，全盘皆输。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健