今日小满 此时节养生要注意什么？

  “四月中，小满者，物致于此小得盈满。”说的是从这天开始，夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满，但尚未成熟，只是小满，还未大满。其实人体中亦有自然，养生原则就是顺应自然的生长收藏。小满，就是告诉大家这个时候人体内阳气的蓄积还只是小满，并没有到真的满，所以气机不能过于外泄，也不能贪凉而伤阳。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满季节养生吃什么好 5款必吃养生汤

小满季节养生吃什么好？520既是情侣们的节日也要记得这天是二十四节气之一小满，小满节气气温明显增高，雨量增多。闷热潮湿的天气，让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退等症状，所以我们要注意预防疾病，注意健脾化湿为主。那么小满季节养生吃什么好呢？[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满多雨潮湿 祛湿食物调脾胃

  小满是二十四节气之一，在小满之际，气温会明显升高，雨量增多，这时的气候除了热之外还会有“湿”，湿指的是外界环境的适度比较大，中医指出，湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。可通过一些祛湿食物来加强人体的脾胃功能，下面小编就来详细介绍下：[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满节气4大养生要点 7大养生食谱推荐

5月20日是二十四节气中的小满节气，小满是夏季的第二个季节。从小满以后，气温将明显升高，雨水也将逐渐开始增多，气候也将开始变得闷热潮湿。小满也是一个表示物候变化的节气，万物在此时生长最为旺盛，同时也是人体生理机能活动处于最旺盛的时期，消耗营养物质最多，也易受自然界有害生物影响，此时养生保健显得更为关键。那么，小满节气该如何养生呢?又有哪些养生食谱呢?下面一一为大家...[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

2016小满养生饮食指南

2016年小满将至，为帮助大家养生，小编为大家带来了小满养生饮食指南，欢迎阅读![详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

2016年小满养生重点：健脾清心

炎热在小满始露苗头，再加上雨量增加、气候潮湿，所以此时的养生重点应该放在健脾清心上，当然除湿祛暑的“功课”也不能落下。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

2016年小满节气养生须知

再过几天，也就是5月20日便是小满节气。民间对小满的解释是“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”也就是说，从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。下面就一起来看看小满养生要做什么吧![详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满节气喝什么汤养生

小满就快要到了，夏季的第二个节气，这意味着夏季更是来到我们的身边，那么我们怎样过好小满呢?小满喝什么汤好呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满时节如何滋补防病养生

小满节气到农作物开始变的饱满，天气变的炎热，此时人们也需要注意养生保健，下面小编为大家介绍一下小满如何滋补防病养生，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满养生注意“三做四避免”

中医学上讲，人体养生要顺应天时，顺应自然界的生长收藏。例如夏季的第二个节气小满，古人称之为“物致于此小得盈满”，可见此时人体的阳气也只是小满，保健养生需要掌握分寸。那么就让我们来了解，小满节气养生常识：“三做四避免”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满养生遵守三原则

原则一：清心祛暑、清热解毒 中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健