小满时节养生怎么吃

在小满节气中，我们一般讲究“未病先防”。因为小满节气一般在五月下旬，气温会明显增高，如果贪凉卧睡，可能会引发风湿症、湿性皮肤病等疾病，对此要进行预防。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满养生要利湿、祛暑、养阴

“小满”是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”今年的5月20日为“小满”，各地陆续进入夏季，气温增高，同时雨水增多，民间谚语有“小满小满、江满河满”之说。本期内容将从小满时期人体机理变化、疾病预防、饮食运动调护等方面介绍小满节气的中医养生。来自“养生之道”[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

今日小满养生功略

由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三，与身体素质有关，吃鱼、...[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

今日小满如何养生！5道美食健脾祛湿

小满节气，气温升高，天气热而且很潮湿，传统中医认为，湿为阴邪，是不利于人身体健康的。那么小满吃什么健脾祛湿？[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

推荐！小满季节养生13款食疗方

小满是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物.[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满清热祛湿食物有哪些

小满不但天气热，湿气也重。饮食需要调养，清热祛湿正当时。下面，小编为大家介绍一下小满清热祛湿食物，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满吃什么蔬菜 九种苦味菜推荐

小满节气吃什么蔬菜?小满节气后是夏季的开始，此时节宜多吃“苦”，下面小编推荐九种适合小满吃的苦味菜，一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满节气不同体质要如何养生

小满节气到了，预示夏季正式到来了，天气越来越热，这个时候养生需要依据体质来调理身体，那么不同体质该如何保健养生呢?下面小编来告诉你常见的五大类体质该如何养生，赶快来看看你自己是哪种类型的和要注意的养生事项吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满时节养生秘诀

小满时期气温逐渐升高，人们会感到心烦、不思饮食。那么，小满节气如何养生，才能调理好身体?下面，学习啦小编为大家介绍一下小满节气养生的秘诀，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满节气饮食养生三大原则

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。进入小满后，气温不断升高，那么小满节气饮食如何养生?下面随小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满节气最消暑防晒水果有哪些

小满来临，炎热的夏季就到了。天气渐热，防暑防晒很重要。多吃水果不仅能清热消暑，还对皮肤还有美容功效。下面，学习啦小编为大家介绍一下小满节气最消暑防晒的8种水果，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满时节这样养生

  这样吃   夏日饮食不宜过饱，通常吃到七八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配。有些人受天气影响，食欲不振，则可以吃得稍微清淡些。建议尽量少吃辛辣、油炸的食品，可多食用冬瓜、白萝卜、番茄等化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物；可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健