消暑养生夏天煮什么汤

 炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。家庭如何用饮食消暑?下面向各位朋友介绍几款方便实用的消暑汤，。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏天如何应对夜晚失眠多梦

夏季失眠多梦是很多人的烦恼，夏季炎热就让很多人睡不着了，好不容易睡着了老是做梦，对我们的睡眠质量影响很大，微微健康网来告诉大家几个夏季养生的小常识，帮助大家告别失眠多梦的烦恼![详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏天养胃口多喝养生汤

 胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏天适合多吃些清淡的菜

炎夏日，有时会觉得自己什么都不想吃，一到吃饭的时间就什么都不想吃，对于那些油腻的食物更是吃不下去，就想吃一些清淡的食物。那么，在这么热的季节里，我们应该吃什么呢?[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏天常见9大养生粥

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

夏天吃什么菜好 10种食物清血扫杂质

炎热的夏天常常使人心烦胸闷，食欲不振。那么夏天吃什么菜好呢?今天就让小编带大家一起去了解下夏天哪10种食物能够清除血液中的杂质和夏季养生的食谱。刚快去看看吧!夏天吃什么菜好1、绿茶是血压和血糖的最佳调节剂绿茶具有科研降低人体内胆固醇和甘油三酯含量的功能。而且，绿茶中还含有特效成分的儿茶酚，具有能够防止血液氧化的作用，从而起到预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

夏天吃西瓜会上火吗

炎热的夏天，吃上几块冰凉的西瓜，别提有多舒服了，因此，夏天吃西瓜是很多人的习惯。夏天吃西瓜会上火吗？一些怕上火的人害怕西瓜吃多了容易上火。下面一起来看看。夏天吃西瓜不会上火西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能多吃，否则会刺激胃而过度...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

夏天哪些蔬菜有毒

夏天的高温天气，会使得蔬菜的生命期限缩短，极易导致蔬菜腐烂变质，而为了谋利果农和商人都会采取一些措施来延缓瓜果蔬菜的变质，而这个过程中就很容易产生被化肥、毒药、化学物质等各种药剂污染的果蔬，因此，夏天的蔬菜更要注意其毒性和污染情况，为了让各位远离毒蔬菜，下面总结了夏天要小心的12种有毒蔬菜：1、腐烂生姜腐烂的生姜会产生一种很强的毒素--黄樟素，人吃了能引起肝细胞中...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

夏天喝柠檬水好吗？

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，营养极高，含有丰富的柠檬酸，被誉为"柠檬酸仓库"。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。所以柠檬一直都是女性朋友特别喜欢的一种水果，切片泡水加点糖更是酸甜可口惹人爱。中国吃网为您介绍柠檬水的功效与作用，以及夏天能不能喝柠檬水的问题：  夏天喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

夏天清凉解暑 吃“蜜汁西瓜捞”

夏天到，吃货们有口福咯!尤其是喜欢吃水果的吃货们，看着水果摊上红红绿绿黄黄的水果，流口水了吗?赶紧抓住机会，做一场水果的盛宴。先从夏日必备水果-西瓜开始。主题：蜜汁西瓜捞食材：西瓜1/4个、糯米粉100克、砂糖50克、清水、食用油、蜂蜜各适量做法：  1.把糯米粉与白砂糖、清水混合，揉成面团;2.手沾少许食用油，把揉好的面团搓成小团子;3.小锅烧水，水开后把搓好的糯米团子放水中[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食