中医支招:夏天防暑必备食疗方案
到了夏季之后,天气炎热。上火是很多人常见的病症。如何降火是很多人头痛的问题。一般来说,除了天气突变意外,夏天的人是不容易感冒的,如果这个时候出现了这些症状,一般是由于身体内火上升,憋出来的病。所以,这个夏天你的重点就是要降火!下面我们就来看看,具体的做法有哪些。[详细]
2016-09-28 11:26 分类:中医养生
MM注意啦 夏天减肥饭后30分钟最重要
到了夏天,没有厚厚的冬装包裹,身上每一丝的赘肉都暴露在人们的视线中。到底要如何才能不让脂肪上身?最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到,最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。不想长出比现在多的脂肪,首先要做的就是饭后动一动。因为小肠吸收是在吃完饭后30分钟左右开始,而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分钟。[详细]
夏天轻松排毒食物大盘点
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。[详细]
专家:夏天吃凉拌菜好处多多
生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜,生吃可以保存更多的维生素。不过,为了保证清洁卫生,应该讲究点吃法。[详细]
专家指导:夏天科学避暑妙招
中医学崇尚天人合一的自然观和人体观,认为人与自然是一个整体。按照中国的习惯,立夏标志着夏季的开始,一般在每年阳历的5月5日左右。入夏后,气候炎热,人们食欲减退,摄入营养相对减少,而且白天时间较长,夜晚时间较短,睡眠往往不足,这些都会引起正气虚衰,容易造成人体虚弱。正当人们渴求保健知识的时候,有不少打着中医旗号的所谓养生专家,常以惊人之语标新立异,导致人们陷入...[详细]
啤酒的用处 夏天喝啤酒消暑千万不要这么做
啤酒的好处有很多。夏天,人们都喜欢喝冰镇啤酒来解暑,但是你知道吗?夏天喝啤酒方式不对是会出现肠胃不适等不良反应的。下面我们就来为大家介绍一下喝啤酒的禁忌以及夏天喝啤酒的注意事项。[详细]
2016-09-28 11:29 分类:饮食养生
夏天这样喝水或会导致水中毒
说到喝水,或许有人会一笑了之,觉得喝水嘛,没有什么大不了的,其实喝水也是有很多的学问的,如果喝水不得当,或许还会导致水中毒呢。其实夏天多喝水的好处不用多说大家也都知道,但是你知道怎么喝水才健康吗?知道喝水注意事项吗?下面我们就来详细的为大家讲解一下。[详细]
2016-09-28 11:28 分类:饮食养生
夏天喝水是大事 合理补充更安全
夏天天气炎热,喝上一杯水来解渴显得格外舒服,有那么一句耳熟能详的话,水是生命之源,喝水对于身体健康的重要性就不言而喻了。每天喝上八杯水,让身体更健康,不知道从什么时候开始,这句话成了生活中的一个定律了,喝水对于身体的固然重要,但怎么喝水、喝多少水、一定要喝八杯吗?其实在喝水这件小事中存在着很多学问。[详细]
2016-09-28 11:40 分类:饮食养生
夏天蔬菜需谨慎 合理食用更安全
夏天到了,市场上的蔬菜盛宴随之开始了,红红绿绿的蔬菜给这炎热的夏天又增添了一笔迷人的色彩,蔬菜种类的繁多,让人们多了几分选择。随着生活质量的提高,现在的人在选择的时候,更多的是考虑蔬菜的营养价值,保健饮食俨然成了当前社会的主题了。[详细]
夏天吃什么水果好 水果警惕20种致病吃法
水果大家都喜欢吃,那你知道吃水果的最佳时间是什么吗?有些水果可以饭后吃,有些水果不能空腹吃,每种水果的要求都不一样,夏天吃水果注意事项有哪些?夏天吃什么水果好呢?一起来看文章吧。[详细]
2016-09-28 11:51 分类:饮食养生
夏天喝啤酒的十大禁忌
1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒后血液中的铅含量增加,铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。[详细]
2016-09-28 11:58 分类:饮食养生
夏天吃西瓜好处多 需注意十禁忌
在炎热的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿,虽说西瓜四季都有上市,但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。虽然夏日吃西瓜好处多多,但其禁忌也是不容忽视的哦![详细]
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