男女养生枸杞降血糖抗脂肪肝

明李时珍《本草纲目》记载：“夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子。”枸杞全身都是宝，不但能够降低血糖，同时还能够抵抗脂肪肝和动脉粥样硬化，可谓是男女养生的最佳选择。尤其是夏季，可选择枸杞茶，改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡。此外，还有以下食用方法，赶快来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

端午粽飘香 血糖高者莫贪量

端午节快到了，市场上各种粽子一拥而上，热闹非凡。粽子虽然好吃，但却并不适合所有的人。比如对消化不好的人来说，粽子就是补养食品，而那些血糖高的人则千万不可贪嘴多吃。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

血糖正常值是多少

正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病；建议复查空腹血糖，糖耐量试验。如果随机血糖大于等于11.1mmol/L可确诊糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

降血糖食谱：洋葱炒木耳的做法

木耳和洋葱都是对人身体有益的食物。木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克，能起到较好的降低血糖和利尿的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

改变烹调方法顺利控血糖

糖尿病患者的饮食除了饮食种类和摄入量的控制很重要外，烹饪方法也需要认真选择，有的食物可能会因为烹饪方法不同而增加很多热量。糖尿病患者饮食应该以少油、清淡、低糖、易消化为主。以下几种烹饪方法值得推荐:[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

改变烹调方法顺利控血糖

糖尿病患者的饮食除了饮食种类和摄入量的控制很重要外，烹饪方法也需要认真选择，有的食物可能会因为烹饪方法不同而增加很多热量。糖尿病患者饮食应该以少油、清淡、低糖、易消化为主。以下几种烹饪方法值得推荐:[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

改变烹调方法顺利控血糖

糖尿病患者的饮食除了饮食种类和摄入量的控制很重要外，烹饪方法也需要认真选择，有的食物可能会因为烹饪方法不同而增加很多热量。糖尿病患者饮食应该以少油、清淡、低糖、易消化为主。以下几种烹饪方法值得推荐:[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健