年底工作心理压力大怎么办？

 情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下面11个小日常生活就能做到的心灵排毒术，坚持下来、养成习惯，让自己身心健康、运气棒棒![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

家庭主妇如何缓解心理压力

家庭主妇如何缓解心理压力? 很多人认为，婚后不用出去工作，每天只要做饭，照顾孩子和丈夫，不需要在外面拼搏工作就没有什么心理压力，那就大错特错了，很多家庭主妇都会有自卑心理，造成心理压力严重。那么家庭主妇如何缓解心理压力呢?心理专家告诉你：[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

减轻你心理压力的绝佳疗法

1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

吃杂粮能减轻心理压力

想减轻心理压力?不妨吃点杂粮 说吃杂粮能减轻心理压力。专家解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

男人死后跑到天庭所看到的一幕 警醒所有人

很多人都会在人生中遇到坎坷，其实，每个人的一生都不可能永远都是风平浪静，面对困难应该如何做?面对压力又应该如何做?这些你是否都明白呢?今天，小编从心理学分析为大家解析小故事大道理，一起看看吧![详细]

2016-09-28 14:16 分类：心理健康

怎么缓解考前压力及调整心理状态

一年一度的高考备战已经打响了，参加这场备战的不光是寒窗苦读了12年的学子们，同时也有他们的家长，很多考生在备考期间都会紧张都会有压力，心理都紧绷着一根弦，以下是怎么缓解考前压力及调整心理状态：[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

教您几招有效减轻压力的心理按摩法

现代社会的工作生活，每个人都是压力山大，虽说正常的压力是推动力，但过重的压力则会伤身伤神了。长期面对压力，会对健康造成影响。那么我们应该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢?下面小编教大家几种有效的方法。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健