增强免疫力食物大盘点 西红柿可控制血压

导读：蔬菜是健康饮食的重要组成部分，它都有助于改善你的整体健康，最大限度地发挥减肥功效。每天吃8-9份蔬菜，可以改善身体对抗某些疾病的免疫力，如糖尿病、癌症和心脏疾病。1.西红柿尽管理论上西红柿是一种水果，但大多时候它是作为一种蔬菜被食用。西红柿中除了含有防御癌症的番茄红素外，还富含控制血压的维生素A和维生素K。2.西兰花有效抵抗疾病的蔬菜中，西兰花认了第二，没有敢认...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

心理测试 你的抗压能力强不强

学习，家庭，工作，生活四处都是压力。面对压力，有的人整天抑郁寡欢，有的人乐观向上。那么，你的抗压能力究竟强不强?在这个竞争力日益加大的社会，你如何提高自己的抗压能力，变成这个社会生存的小强?[详细]

2016-09-28 14:38 分类：心理健康

你信吗？吃巧克力能降低血压

  巧克力食疗7妙方 抗病功效1：预防感冒 英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

健康新知 吃黑巧克力可降血压

巧克力对许多人来说，有着特殊且无法抗拒的吸引力，吃了巧克力仿佛心情瞬间都好了起来，根据早期的研究指出，黑巧克力富含类黄酮，可降低心血管疾病的罹患风险。但根据最近的一项新研究显示，一种类似黑巧克力的可可化合物也可以降低血压。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生