秋冬饮食养生 5种体质选对药膳

饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。还可根据不同体质选择药膳。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

莲藕的功效与作用及养生防病药膳

莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。今天小编为大家推荐六款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧!芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。服此汤可养胃生津，适用于食欲不振、口渴咽干、大便秘结、小便短赤等症。莲藕花生章鱼汤莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味品...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

以形补形有讲究 小心吃出阳痿

不少患者依赖动物鞭挽救“性虚” 不少人认为，补肾是男人的专利，只有性功能不全的人才需要补肾，补“肾”就是补“性”。而补肾应该是秘而不宣、悄悄进行的。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

夏季多喝药膳汤滋补又养生

黄酒核桃泥汤 本品源自《本草纲目》。核桃仁5个、白糖50克，放在蒜罐或瓷碗中，用擀面杖擀碎成泥，再放入锅中，加黄酒50毫克，用小火煎煮10分钟。每日食用两次。本品可治疗神经衰弱、头痛、失眠、健忘、久喘、腰痛，以及习惯性、老年性便秘。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：营养饮食