腰酸头疼？小心健康遭遇危机

症状1、头痛 头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外，现代职场女性要兼顾家庭和事业的双重责任，承受着比男性更重的压力，这都让头痛成为女性“办公室综合症”中最常见的症状。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

该怎样急救心脏疾病突发

有统计表明，美国每年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”。我国每天有7000人死于心脏病，其中70%的人因无法得到适当的救助而死于家中或现场。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

心脏病发有六大奇怪诱因

1早上刚起床时 哈佛大学的研究曾发现，心脏病清晨发作的风险会提高40%。因为刚醒时，人体分泌的肾上腺素等压力荷尔蒙会使血压升高，会使人有缺氧的感觉。此时身体也比较缺水，血液粘稠，向心脏供血的能力较差。这都会使心脏负重。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

身体经常疲劳要当心疾病上你身 如何缓解眼疲劳

虽然多数人好好睡一觉，过几天就恢复了。但这也绝不意味着机体自身的调节能力足以承担起恢复健康的“重任”。当疲劳症状超过1个月，就属于持续疲劳，如果放任不管，半年后就可能出现明显的抑郁、体重改变、肌肉关节酸痛等表现。无论你怎样休息，身体也无法恢复了，这时你已患了“慢性疲劳综合征”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

现代都市人的时尚心理病 晒秘密

当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种“时尚心病”，人们已经不满足把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。在一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生，成为流行。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人心理障碍怎么办？

从中外医学有关临床资料来看，有些老年人晚年常发生以下心理障碍： (1)精神疲劳。其注意力不集中，疲乏无力，记忆力减退，特别以近事记忆减退最为明显，感到记不住数字、人名，有的食欲不振。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

宝宝趴着睡觉对身心有益

美国儿科学会早期教育和儿童护理委员会主席丹尼特·格拉茜说：“趴着睡有利于孩子撑胳膊、翻身、坐起来、爬和拉着东西站起来。”[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人心衰的“蛛丝马迹”

导读：随着人口老龄化的到来，老年性心衰也与日俱增，给老年人身体健康带来极大威胁。加强对老年性心衰的认识，积极防治，可有效地防患于未然。当出现下列情况时，应警惕老年性心衰的可能。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人常晒脚心能强身健体

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

呵护脚心=摆脱疾病烦恼

脚是人的第二“心脏”，脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。 浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20—30分钟，以身上感到微热炎上。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

“过劳肥”办公室白领要当心

最近，微博上冒出一个新名词“过劳肥”，不少白领对照名词解释后大呼中招。一些患有“过劳肥”症状的职场人士浮出网络，面对噌噌上涨的体重，纷纷吐槽他们共同的生活特点：工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉……[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

拿水果当午餐 小心胃退化

对于很多白领来说，午餐真是个经年累月难解决的老大难问题：吃盒饭吧，肉类或隔夜菜多，新鲜绿叶蔬菜少;自带便当呢，如果是隔夜绿叶菜则可能蕴含亚硝酸盐，而且食物品种少;AA撮一顿，容易过于油腻和吃超标;那干脆以水果零食当饭好了!还是不行，长此以往会导致胃肠功能退化。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健