缓解心理压力的20个小妙招

1一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样改善你的不合群心理

1、保持人格的完整性 保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季给心排毒的方法

毒发症状 心主脉，如果干燥憋火，就会容易引发一下几种症状： 1、舌头溃疡。舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

慢性咽炎的心情治疗法

解决办法一 可服用由法半夏、厚朴、茯苓、生姜等制成的半夏厚朴汤，如慢性咽炎患者还伴有多痰症状，可再加瓜蒌、贝母;咽干、黏膜萎缩时可加养阴生津的沙参、柴胡、白芍等。另外，柴胡疏肝散、逍遥散等也是很好的传统方剂。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样缓解心情抑郁

方法1、抑郁时，关注自己的思维和观念。 方法2、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

保持快乐心情的10个小习惯

1.每星期做1次美甲 当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

妇科病-小心三大不良习惯

妇科病-小心三大不良习惯 恶习一：盲目使用阴道洗液 很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

老年心理保健“三个三”

会做三件事——会关门、会计算、会放弃 人一辈子有几天?我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

纠正孩子学习不专心的方法

一、适当陪伴 孩子学习早期，学习的坚持性和注意力的集中程度是有限的，你在一旁的陪伴对孩子是一种支持。不过，妈妈不要在旁边盯着宝宝的一举一动，对宝宝的学习指手画脚。而是最好在旁边专心做自己的事情，给孩子树立一个专心做事的榜样，不要总对孩子说话，给孩子创造一个安静的学习环境。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

纠正心态让你不再孤独

1、不要轻易拒绝朋友的邀请 真正的朋友不会想要去伤害你，他们也很想多传递一些积极的力量给你，相反，你的拒绝反而会让朋友们很难堪!在轻松的氛围下朋友的几句鼓励常常就能够起到潜移默化的作用。而且，如果有人愿意相信你而给予你支持，也证明你肯定还是有成功的地方。别人都愿意相信你，为什么自己反而不相信自己呢?[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

让你秋季心理健康的方法

1、生物回馈法：坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健