蓝莓的功效与作用 美容养颜抗衰老

众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。多吃蓝莓让宝宝眼睛变漂亮许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。如果您...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

黑豆：男人补肾女人养颜

 冯医生的开场白最近的文章主题主要围绕食补，从养生粥、羊肉、海带、香菇到今天要介绍的黑豆，尽可能给大家从营养学和中医学的角度提供一个较为全面和深入的知识普及，因为正好冬天来了，比较适合进补，大家可以实践一下，也欢迎大家将食补的效果反馈给我。今天给大家介绍一款男女都需要的进补佳品：黑豆。黑豆入药黄豆不入药黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

山药薏米养颜粥

方子是一个老中医告诉我的，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的，所以这道粥具有食疗的作用，可以健脾，养颜。【各种主料的功效】：山药，又名淮山，有补益脾胃，益肺滋肾的作用，对糖尿病有一定的疗效。枸杞，宁夏五宝之一，味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目的作用。薏米，健脾除湿，清热养肺。莲子，味甘涩性平，入心，脾，肾经，有养心，...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

秋季十大排毒养颜食物

现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、凉、温、热五性，甚至需配合阴阳五行，但无论吃什么，最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。况且食物适合与否，还会随着人的身体状况变化而改变--以前适合你的，现在或将来未必适合你;对别人有效的食补，也未必是你的最佳选择。现在给大家介绍了十种适合于春季排毒养颜的食物。黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

鱼胶的功效 补肾益精滋阴养颜

鱼胶是一种功能性的鱼蛋白，也就是鱼鳔被吊干之后的物质，也被称为鱼肚或者花胶，鱼胶和燕窝、鱼翅齐名，同样属于“八珍”中的一种。那么鱼胶都有哪些功效呢?下面让小编带大家一起去浏览下鱼胶的功效和鱼胶怎么吃。鱼胶的功效鱼胶不但具有滋养筋脉的作用，还有补肾益精的功效，能够治疗肾虚滑精和产后风痉等症状。而且鱼胶中含有非常丰富的蛋白质以及胶质，不仅具有补肾，强壮机能的作用，...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

白菜能防乳腺癌 还能治冻疮

导语：白菜除了是食用的蔬菜之外，还有它的药用价值。特别适合秋季养生。白菜含有丰富的粗纤维，能够起到润肠和排毒的作用，还能够刺激肠胃蠕动，帮助消化，预防肠癌。秋季气候干燥，对皮肤的伤害大，而大白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜还能够护肤和养颜，防止坏血病。大白菜还能治冻疮：将白菜洗净切碎煎浓汤，每晚睡前洗冻疮患处，连续几天就能见效。同时根据科学家研究发现：白...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

民间美容秘方：醋泡鸡蛋 美容养颜

导读：民间流传的一些美食的功效是不可忽视的，今天四季养生小编到大家来看看醋泡鸡蛋的美容功效吧!醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有助消化、消食滞的作用，可以帮助人吸收食物中的营养成分，起到强身祛病的效果;鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳经醋浸泡后，一部分钙被溶解，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

喝蜂蜜水的好处 美白养颜增强抵抗力

导语：喝蜂蜜水的好处，你知道多少呢?很多女性喜欢每天喝一杯蜂蜜水，这样不仅有美白养颜、抗衰老的功效，还能助消化、增强抵抗力，是一种不可多得的健康保健食品。除了上面提到的外，喝蜂蜜水还有很多意想不到的好处。四季养生网小编向您介绍，喝蜂蜜水的好处。喝蜂蜜水的好处：促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

秋季防疾病又养颜美食推荐

导读：秋天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，而燥气中还暗含秋凉。恰在此时，人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等一系列症状。其实，改善这些症状可常吃以下几样平常物，同时也能起到滋补、美容的作用。萝卜——消除积滞、化痰解热萝卜...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

凉拌白菜心的做法 白菜有护肤养颜效果

导语：凉拌白菜心的做法。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。下面四季养生网小编来向大家介绍一下，凉拌白菜心的做法。凉拌白菜心的做法一：材料：大白菜300克，五香豆干2片，葱2根，辣椒1/2根，香菜少...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

铁棍山药的功效与作用 补中益气养颜

导语：铁棍山药的功效与作用。四大怀药是指古怀庆府(今河南省沁阳及焦作周围地带)所产的山药、牛膝、地黄、菊花等四大中药，但铁棍山药乃山药中的极品，温县南临黄河，北依沁河，只有温县独特的地理位置和气候才能产出铁棍山药。铁棍山药的功效与作用。铁棍山药的功效与作用：铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食