拔罐的好处 三种腰疼的拔罐部位和方法

拔罐是一种很好的养生方法，可以改善我们经常会犯的腰酸背痛、去除湿气，还有助于一些疾病的治疗。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

腰腹部怎么保健推拿养生10法

腹部是脾胃肠之腑，胃主受纳，脾主健运，肠为通道。如果胃内食物滞留、脾失健运、脾胃不和、食入难化、嗳气、作呃、呕吐、脘腹胀满、大便不爽、口臭等，如不及早预防和治疗，久而久之心患病症。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

家庭保健腰背部按摩法

女人邦导读：因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

想要s型身材？就从腰腹部锻炼起

 女人生来就爱美，于是健身塑性随之成为一生的必修课。而腹腰部，是健美锻炼的重点。因为腰腹处于人身体中央地段，最是显眼。身材好不好，看看腰腹部就一目了然了。那么，怎么样的运动才能很好的锻炼到腰腹部呢?下面小编就来告诉你6个简单的动作。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生