不同种类米的营养价值各不同

  米是我们吃饭的主食，尤其是南方，更以米为唯一的主食，顿顿都要有米饭，但是米的种类很多，不同的种类有不同的滋补效果，下面看看各种米的效果吧。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

甜瓜的功效与作用 营养丰富的甜瓜

甜瓜是我们日常生活中长吃的一种食物，它的甜美可口，总是让人不能自拔，那么你们知道甜瓜的功效与作用吗。知道甜瓜的营养价值吗，知道甜瓜的种类吗。如果对这些不太清楚的话，来看看下文，来看看甜瓜有怎样的功效与功能吧![详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

大米粥的做法大全 各种好吃营养的大米粥

粥的做法有很多，有皮蛋瘦肉粥、大米粥、鲜虾粥、蔬菜粥等等，吃粥能够养胃，用大米搭配不同的食物来食用，其功效和营养价值也不一样，同时能有效的让人吸收到更多的营养，下面我们就来看看大米粥的各式做法吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

咖啡豆的种类有哪些 咖啡豆怎么煮才香

我们喝的咖啡都是通过咖啡豆加工而来的，目前市面上咖啡豆的种类有很多种，不同种类的咖啡、味道、口感、香味等各方面都会有所不同。不同的研磨、煮的方法不同，出来的味道也不同。[详细]

2018-07-27 18:57 分类：饮食养生

不吃肉的人怎么补充营养

有些人们天生都不是很爱吃肉，那么这样就会使得自己的营养变得非常的匮乏，长期下去就会很容易造成营养不良的情况发生，这个时候就应该要想办法从其他的食物当中补充所需要的一些营养物质，比如说比较常见的玉米、燕[详细]

2019-09-22 06:56 分类：营养饮食

蔬菜粥的做法大全 各式蔬菜粥营养又美味

说到蔬菜，那蔬菜种类可就多了去了，那么多的蔬菜中，有很多是去火的蔬菜，也有降血糖的蔬菜，更有补充维生素的蔬菜，那么很多的这些蔬菜应该怎么吃才能让人吸收到更好的营养呢，下面给各位介绍的是蔬菜粥的各式做法。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

竹笋干有哪些种类 竹笋干有哪些营养价值

竹笋干可以说是市场上最常见的干货食材，是把新鲜竹笋经过去壳蒸煮脱水等多道工序加工成的特色食材。但也有人发现市场上出售的竹笋干样子、口感各不相同，这是因为竹笋干是一个大家族，它可以分为多个不同的种类，下面我会让大家具体了解它的常见种类有哪些[详细]

2018-07-28 16:02 分类：食材百科

6种素食比肉类有营养

 很多人都会是肉食主义者，尤其是男性朋友。认为肉类比素食更加具有营养，并且美味。其实，有些素食的营养比肉类更胜。下面为大家介绍6种素食比肉类有营养，一起来看看都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

4种“莓”类水果的营养与功效

大家可能会发现，生活中有很多带“莓”类水果，如蓝莓、草莓、蔓越莓等，各种“莓”类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种“莓”类水果的营养与功效吧。……[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

不同种类蘑菇的营养食疗功效

 专家提醒，蘑菇的防病作用不可小视，同时营养也很丰富，但是不同的蘑菇，营养和功效也大有不同哦，本文就整理出几种常见的蘑菇，以及对它们的营养功效进行具体分析。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

常吃的4类鱼哪种最营养

  配图 营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生