白露穿什么衣服好 白露穿衣的要点与原则

白露是二十四节气之一，是秋季中的第三个节气。在白露期间，气温会渐渐下降，天气会变得凉爽舒适。那么在白露节气穿什么衣服好呢？[详细]

2018-07-04 17:34 分类：季节养生

冬天跑步穿什么衣服 冬天跑步的穿衣原则

我们都知道，跑步是很受欢迎的一种健身运动，很多人都会经常跑步锻炼身体。跑步穿衣是很有讲究的，那么冬天跑步穿什么衣服好呢？[详细]

2018-07-04 17:34 分类：季节养生

末伏吃什么好 末伏养生的饮食原则

我们都知道，末伏是三伏天中最后的一伏，也是夏季最后一段热的时期。在末伏天，天气比之前凉快，但是，仍然会有点热。那么末伏吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 17:33 分类：季节养生

夏季喝什么水好 夏季喝水的原则

炎热的夏季来临，人体对水的需求也就增大，很多人都知道夏季要多喝水，但夏季喝什么水好呢？夏季喝水又有哪些值得注意的事项呢？让我们来了解一下吧！[详细]

2018-07-27 19:13 分类：季节养生

夏季养生需要注意什么 夏季养生的四个原则

养生是现在很多人都非常重视的，炎炎的夏日马上就要到来，在夏季养生我们大家要做到健脾除湿，清热消暑，补养肺肾，冬病夏治的原则。[详细]

2018-07-27 19:13 分类：季节养生

春困吃什么好 春困的饮食原则

在春季，天气变暖，很多人都会容易出现春困的症状，这是很常见的一种现象。春困会影响我们的精神状态，会影响我们的工作效率。那么春困吃什么好呢？[详细]

2018-07-27 19:11 分类：季节养生

立冬养生进补原则 立冬进补吃什么

11月8日，农历二十四节气中的立冬时节。立冬就代表着正式进入了一年的冬季。冬季天气寒冷，是进补养生的最佳时机；立冬进补也要遵循进补的原则，切莫胡乱进补反而起到反效果。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

雨水节气吃什么好 雨水节气的饮食原则

大家都知道，雨水是我国24节气中的一个常见节气，是24节气中的第二个节气。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。那么雨水节气是什么好呢？[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

白露饮食原则：少辛多酸、润肺降燥

白露之后进入秋季，秋燥是秋季的主气，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现咽干咽痛、干咳少痰、皮肤干燥等各种秋燥症状。因此饮食上应该“少辛多酸、润肺降燥”，营养专家建议适当食用蜂蜜和醋。[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

高血压吃什么好？高血压的饮食原则

高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。[详细]

2017-09-01 20:50 分类：养生保健

低血压吃什么食物好？饮食原则要知道

生活中也有很多人是低血压，低血压会出现头晕，食欲不振，容易疲劳，脸色发白，头痛的症状，大家要重视低血压，可以从日常饮食中去调理，多吃下面这些食物好。[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食