中医养生五大基本原则

养生原则，是指实施养生活动时所必须遵循的总的法则。古人在长期的养生实践活动中，不断地研究人体生命活动现象和规律，探索衰老的机理，研究致病和导致早衰的原因和条件，并在中国古代哲学和传统文化的影响下，逐渐形成了一系列的养生原则。遵循这些原则，对于养生方法的制订、运用及其发展创新，都有重要的指导意义。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

夏季养生应遵循六大原则

夏季养生注意什么？夏季养生原则有哪些？中医认为，夏季养生要遵循以下六个原则，即：五脏以养心为首；饮食以清淡为宜；进补宜清补为益；冬病夏治以疗旧疾；除湿消暑健脾胃；生津益气养肺肾。下面就为您详细介绍夏季养生注意什么，夏季养生的原则有哪些。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季饮食原则_中医保健

核心提示：春季饮食原则常言道，民以食为天，在气候由寒转暖的春天，人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的“天时”，注意以下“四项基本原则”。适补营养春天阳气生发，一方面人体各组织器……[详细]

2016-09-04 22:54 分类：养生保健

滋阴润燥的秋季饮食原则

滋阴润燥的秋季饮食原则 秋季，天气由热转凉，空气逐渐干燥，中医理论认为此时人体易受燥邪侵袭，导致阴液耗伤，出现口干、咽燥、皮肤干涩、便秘等症状。因此，秋季饮食应以滋阴润燥为核心原则，通过合理的膳食调理，[详细]

2025-09-01 19:24 分类：养生百科

《黄帝内经》养生三原则_中医养生

核心提示：《黄帝内经》养生三原则《黄帝内经》是一部理论性极强，内容异常丰富、全面的医学巨著。但纵观全篇，真正涉及到内服的治疗方剂则数之寥寥，可是在针砭外治方面，预防养生方面却占有很大的篇章，尤……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

健康晚餐的四大原则，你做到了吗？

健康晚餐的四大原则，你做到了吗？ 在现代快节奏的生活中，晚餐往往成为一天中最容易被忽视的一餐。有人因为工作忙碌而草草应付，有人则因为白天节食而在晚餐时大吃大喝。然而，晚餐的质量直接关系到我们的睡眠质量、[详细]

2025-08-17 22:31 分类：养生百科

香椿的食用原则和注意事项_中医养生

核心提示：香椿的食用原则和注意事项宋·苏武。《春菜》：“岂如吾蜀富冬蔬，霜叶露芽寒更“。历史传说：早在汉朝，我们的祖先就食用香椿，曾与荔一起作为南北两大贡品，深受皇上及宫廷贵人的喜爱。宋苏颂盛赞……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

新生儿期保健原则_儿童保健

核心提示：新生儿期保健原则自出生后脐带结扎时起至生后28天内，称新生儿期。这一时期小儿脱离母体开始独立生活，内外环境发生巨大变化，但其生理调节和适应能力不够成熟，易发生体温不升、体重下降……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

秋季坚持三个原则不动摇_老人保健

核心提示：秋季坚持三个原则不动摇立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人应该做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练，以提高健康……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

冬季到来需养生 中医冬季养生八“宜”原则_中医养生

核心提示：冬季到来需养生 中医冬季养生八“宜”原则宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。宜空气好：冬季室内空气污……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健