吃红枣的误区

 春天这个时候就应该多吃些红枣，补血益气，适当进补调养身体，提高自身的免疫力，下面就为大家讲诉一下红枣的几大误区，多看点养生知识对自己有帮助。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

红枣最有营养的6种吃法

 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

探秘大枣的4个误区

 女人经期要喝枣茶，进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，今天就来为大家解读关于吃枣的4个大误会。大枣补血是误传?大枣不能和胡萝卜一起吃是误传?大枣不宜多吃?我们来看看营养师怎么说。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

春天为什么要多吃大枣和山药

 从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。多甘少酸是饮食原则唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。中医认为，...[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

红枣怎么吃营养翻倍

 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

大枣和猪肝 哪个补血更好

 植物性食物补血的效果远没有动物性食物效果好!具体说，就是大枣、菠菜的补血作用远不及猪肝、猪血和瘦肉。因为动物性食物中的铁元素的吸收可以达到25%，而植物性食物因为受草酸盐等影响，吸收只能达到3%，也就是说，如果你指望吃大枣补血，就算把血糖吃高了，贫血也未必能改善。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

春季进补吃枣三大禁忌

 进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春季女人养生莲子红枣糖水的做法

女人春季养生要如何做?初春时节，正是春寒料峭之际，这时候做好养生保健工作，能让女性朋友吃出健康，吃走疾病。下面为大家推荐莲子红枣糖水的做法。这款糖水能滋养补虚，消脂排毒，也能缓解年后上班的疲劳感。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

养生素食：生姜胡萝卜红枣汤

 养生素食：生姜胡萝卜红枣汤 配图 今天推荐给大家以姜入菜的一道汤“生姜胡萝卜红枣汤”，红枣“补血养肝”对女性容易出现贫血，特别有益，除了对贫血有效益之外，它还有补气之功，对老人气虚血弱者也有很好功效。另外加了胡萝卜，具有美容养颜、降血脂、增加免疫力及防癌功能。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

女人冬天里的养生圣品——姜枣茶

姜枣茶——女人的养生圣品 冬天喝它让你一整天都手暖烘烘的 一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

压力大容颜早衰可服用当归红枣蛋汤

随着女性在社会中承担的角色越来越重要，压力也随之而来，身心负荷运转，加之女性特有的伤春悲秋情怀，常常感觉力不从心，容颜早衰。张世中建议通过饮食以达到调理的目的。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健