春季养生健脾喝点粥

春季宜“省算增干，以养脾气”，也就是少吃酸，多吃甘味食物，中医里的甘味不仅是甜味，而是要滋补脾胃，所以要多吃红薯，山药，薏米，大米，糯米，土豆，南瓜，菠菜等甘味食物。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

养生祛湿多喝祛湿粥

  有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女性春季养生粥

春季忽冷忽热，风多雨多，人们很容易感冒，春季气候回暖，此时正是食疗养生好时机。饮食专家说，喝易消化的养生粥，能让人感觉舒服点，女性朋友可以选择一些春季养生粥，在享受美味的同时，也为身体补充营养。内容来自中医养生保健网 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冬季滋补养生粥

在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬天去燥推荐养生粥

   冬季天气干燥，让人的身体也开始“干燥”起来，在加上天气寒冷，人们喜爱吃一些辛辣食物，因此更容易上火，皮肤干燥，口干舌燥，都是经常发生的问题。针对干燥的问题，就要抓住一个“润”字。想要滋润，可以吃粥。在粥种添加某些材料就可以达到更好的滋润效果。那么怎么滋阴润肺防干躁呢?[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬天滋阴润肺吃什么养生粥

每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健