柠檬水美白润肤 冲泡柠檬的6点小注意

柠檬水不仅可以抗菌、提高免疫力，还有减少雀斑发生、美白润肤等多种功效。闲时泡上一杯柠檬水，也是很多白领的养生之道。不过，你知道柠檬水应该怎么泡，才能达到最佳的养生和美颜效果吗?柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，有着很好的美白护肤功效。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

网购食品注意五点保安全

网购食品2013年纳入安全监管随着网络购物方式的日渐主流化，越来越多的年轻上网群体会选择这种便捷的方式，“动动手指”购买包括小吃零食、婴幼儿奶粉、乳制品等食品，但此前本市对网购食品的微生物及其致病菌的监测尚处空白。北京市疾控中心相关负责人表示，2013年起，网购食品首次纳入本市食品安全风险监测体系，将以乳粉、婴幼儿食品等为重点监测对象。2013年4月起实行的《北京市食品安...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

水煮鱼香辣诱人 但要注意五点

水煮因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但是很多人因吃水煮鱼后会发生脸上长痘、上火、胃部不适的反应，下面就从食品营养的角度来分析水煮鱼是否影响健康，让大家吃起来心中有数。盐正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。导致的隐患是：过量食入盐易造成身体水分增加。过多...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

喝中药的禁忌 小儿服用中药注意五大要点

中药的疗效好，但是服用中药的时候一定要注意忌口，特别是儿童使用中药的时候，因为有的食物吃进去，会让中药的药效下降甚至丢失，那么吃了中药不能吃什么呢?中药有哪些禁忌呢?今天小编就给大家带来服用中药的禁忌，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

吃中药的禁忌 服用中药需注意这6点

中药跟西药比起来，对人体的副作用非常小，几乎等于零，但是是药三分毒，中药是不是真的一点副作用都没有呢?其实中药虽然副作用很小，但是吃中药的禁忌却不能忽视。下面让我们一起去看看中药的禁忌都有哪些吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医养生 中医针灸的主要治疗作用

针灸治病是用针刺和针灸来预防和治疗疾病的一种很好的中医养生方法，它的作用有很多。你知道针灸的作用有哪些吗?针灸的特点有哪些呢?什么人都能用针灸吗?针灸的注意事项有哪些呢?如果大家不是太了解，就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

足疗养生 足疗的九点注意事项

足疗，是我们日常生活中很简单的一种养生方式。但是足疗也是有讲究的，你知道足疗的九点注意事项是什么吗?经常泡脚有什么好处呢?经期泡脚能缓解痛经吗?是不是很有兴趣呢?和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医养生 按摩能缓解中老年人耳疾

人到老的时候耳朵总会出点毛病，不是听不见就是耳鸣。这些症状困扰着很多中老年人。你知道怎么缓解这些症状吗?今天小编就为大家整理了一些按摩方法，这些按摩方法能有效的缓解耳朵的疾病。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

针灸减肥虽然快速有效 但需注意十大要点

针灸是现在一种比较流行的养生方法，针灸不仅可以舒经活络，爱美的女士们还可以用它来减肥，针灸减肥相信大家都听说过，但是小编今天要告诉大家的是，针灸减肥需要注意的十大要点。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

提醒 刮痧后务必注意的四点

一：刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，休息一小时以上。[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生