作为人类重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老细胞及参与免疫反应等，因此被冠以“人体血库”的美称，因此如果有脾虚的症状最好及时补脾，如何养脾补脾呢?食疗就是重要的方法之一。补脾的食物有哪些?接下来小编为你介绍12种金牌补脾食物。

我们中医里面的脾胃和西医里面的脾胃有着非常大的不用，所以我们这里讲的补脾胃是中医里面的说法。我们现代人不科学的饮食以及繁忙的工作导致很多人的脾胃都是不好的，脾胃不好是很难治疗的，我们只能通过中医食疗的方法来慢慢调养脾胃不好才行。

 饮食不节制、常喝冷饮会出现脾虚胃寒的症状，想要改善，食疗有帮助。那么脾虚胃寒吃什么呢?下面推荐12种补脾胃的食物，可以帮你赶走脾虚胃寒。

  脾虚胃寒吃什么

伏灵如何补脾益气？

伏灵，又称茯苓，是传统中医药中一种极为重要的中药材，其性味甘淡、平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。在中医理论中，脾主运化，是后天之本，气血生化之源。脾气健运，则水谷精微得以化生，气血充足，人体健康。因此，补脾益气是中医养生和治疗中非常重要的一个

灸甘草的补脾健胃功效详解

灸甘草，又称炙甘草，是甘草经过特定炮制工艺处理后的中药材料。其性味甘平，归心、肺、脾、胃经，具有补中益气、健脾和胃、缓急止痛、润肺止咳等多种功效。在中医临床中，灸甘草被广泛应用于调理脾胃虚弱、增强体质、缓解疲劳等方面。本文将详细解析灸甘草在补脾健胃方面