10种补脑食物

    1、南瓜 南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

职场白领补脑吃什么

 在职场工作的白领们，每天都要有大量的脑力劳动，补脑是一定不能少的。那么，补脑吃什么食物好呢?在用脑过度时吃一些具有补脑的食物可以帮你更快的恢复精神哦。下面就来为大家介绍一下补脑吃什么好吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

吃核桃真能补脑吗

 核桃一直是补脑益智的最佳食物，那么吃核桃真能补脑吗?下面一起来看看专家的说法。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

日常生活吃什么提神补脑

  接下来，养生密码为大家推荐12款醒脑美食，养护您的大脑健康! 一、鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

益智补脑的食物有哪些

 养生贵在健脑，头部是精髓和神经高度汇聚的地方，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都在于脑的作用，饮食健脑是健脑的一个重要部分，一起来了解下补脑的食物有哪些吧?[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

补脑食疗法

  女人邦食疗养生配图 用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健忘多梦。补益之膳通过补益肝肾，调养心脾，使气血充沛，肾精充足，从而达到聪脑益智，促进思维，增强记忆，延缓大脑衰退的目的。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

小学生补脑营养早餐

小学生补脑营养早餐 1黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 芝麻30克、糯米50克、大米50克[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

吃什么可以补脑?

  配图     香蕉 香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

补脑食疗四验方

 思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖，除先天因素外，后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健忘多梦。补益之膳通过补益肝肾，调养心脾，使气血充沛，肾精充足，从而达到聪脑益智，促进思维，增强记忆，延缓大脑衰退的目的。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

高考月 中医推荐8款药膳补脑益气

    1、桂圆蛋汤 鲜桂圆肉50克(干桂圆肉25克)，鸡蛋2个，干红枣15个，红糖适量。红枣、桂圆肉洗净，加水适量煮至红枣熟烂，将鸡蛋打散冲入汤内稍煮，加红糖，当做甜品服用。具有温阳补气养血的功效。适合气血亏虚体质考生经常食用。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

适合高考生的8款补脑益气药膳

  适合高考生的8款补脑益气药膳 1、桂圆蛋汤 鲜桂圆肉50克(干桂圆肉25克)，鸡蛋2个，干红枣15个，红糖适量。红枣、桂圆肉洗净，加水适量煮至红枣熟烂，将鸡蛋打散冲入汤内稍煮，加红糖，当做甜品服用。具有温阳补气养血的功效。适合气血亏虚体质考生经常食用。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

补脑效果最佳的7种食物

 不幸的是，我们的大脑回路是很脆弱的，”临床研究员兼《补脑的有力食物》作者，巴纳德说。“有些时候，就是会想不起一个名字或者一个单词，虽然是你平时熟知的东西。”他解释道，引起大脑回路忽然中断的因素有很多，如睡眠不足、药物的副作用、饮食营养不良等。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生